Torsk innbakt i tortilla med potetfyll
Lær hvordan du lager deilig torsk innbakt i tortilla med potet- og grønnsaksfyll. Perfekt for en smakfull hovedrett på kort tid.

Foto av Project of food på Pexels
Ingredienser
- 6 ss olivenolje
- 4.7 dl terninger av skrelte Yukon Gold-poteter
- 2 mellomstore gule løk, hakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 2 modne tomater, kjernet og hakket
- 1 bunt oregano, kun bladene, hakket
- 2.4 dl hakkede grønne oliven med stein
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Saften av 2 lime
- 1.2 dl vegetabilsk olje
- 18 små mais tortillas
- 170 g rød snapper- eller havabborfilet, ca. 2.5 cm tykk, vasket og tørket
- 2 lime, skåret i båter til pynt
- 9.5 dl finmalt, dypt gul masa harina
- 6.5 dl kaldt vann
- 1 ts salt
Ingredienser
- 6 ss olivenolje
- 4.7 dl terninger av skrelte Yukon Gold-poteter
- 2 mellomstore gule løk, hakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 2 modne tomater, kjernet og hakket
- 1 bunt oregano, kun bladene, hakket
- 2.4 dl hakkede grønne oliven med stein
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Saften av 2 lime
- 1.2 dl vegetabilsk olje
- 18 små mais tortillas
- 170 g rød snapper- eller havabborfilet, ca. 2.5 cm tykk, vasket og tørket
- 2 lime, skåret i båter til pynt
- 9.5 dl finmalt, dypt gul masa harina
- 6.5 dl kaldt vann
- 1 ts salt
Slik gjør du:
- Varm olivenolje i en stor stekepanne over høy varme. Surr potetterningene, rist pannen ofte, til de er gylne og sprø, ca. 5–7 minutter. Bruk en hullsleiv til å overføre dem til en blandebolle.
- I samme panne, surr løken i ca. 5 minutter. Tilsett hvitløk og surr i ytterligere ett minutt. Tilsett tomater og oregano, og kok i ett minutt til. Ta pannen av varmen og rør inn oliven.
- Hell løk- og tomatblandingen over i blandebollen med potetene. Krydre med pepper. Rør godt sammen og sett til side.
- Forvarm grillen eller ovnen til 230 °C. Varm vegetabilsk olje i en annen panne til den er varm, men ikke ryker. Bruk tang, dypp hver tortilla i oljen, og kok i ca. 30 sekunder på hver side. La renne av på kjøkkenpapir.
- Krydre fiskefileten med salt og pepper. Legg ut aluminiumsfolie, og plasser tre tortillas slik at de overlapper i midten og danner en trekant. Legg fiskefileten i midten.
- Del potetblandingen i 6 deler, og legg en porsjon jevnt over fisken. Brett tortillaene over for å lukke fyllet, og dann en trekant. Pakk fisken inn i aluminiumsfolie. Gjenta pakkingen og porsjonsdelingen med de resterende filetene.
- For grilling, kok i 9 minutter på hver side over middels varm grill. For steking, plasser pakkene direkte på ovnsristen og kok i 20–25 minutter.
- For servering, fjern aluminiumsfolien og kast den. Bruk en stekespade til å overføre fisken til tallerkener. Åpne tortillaene slik at de ligner bladene på en blomst. Selv om de kan spises, er den egentlige hensikten med tortillaene å tilføre fuktighet og smak. Server med limebåter som garnityr.
- For å lage tortillaene: Bland masa harina, kaldt vann og salt i en stor bolle og rør til en jevn deig. Deigen skal være litt klissete og danne en ball når den presses sammen. For å teste, trykk en liten bit av deigen mellom håndflatene. Hvis kantene sprekker, tilsett vann, en spiseskje om gangen, til en testbit ikke sprekker.
- Del deigen i 18 biter på størrelse med golfballer for små tortillas. Legg dem på et fat og dekk med et fuktig kjøkkenhåndkle. Press eller stek etter ønske.
Om denne retten
Torsk innbakt i tortilla er en smakfull og kreativ måte å servere denne populære fisketypen på. Oppskriften kombinerer det milde, faste torskekjøttet med aromatiske grønnsaker og sprø tortillalommer som gir en unik tekstur og dybde i smaken. Denne retten er et perfekt eksempel på hvordan norske smaker og tradisjoner kan forenes med den meksikanske tortillakulturen for å skape en helt ny og spennende kulinarisk opplevelse.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk torsk av god kvalitet for best resultat.
- 2Sørg for å tørke fiskefileten godt før innpakningen for å unngå at den blir for våt.
- 3Det er viktig å steke tortillaene kort i oljen før sammensetting, slik at de blir myke og enklere å forme rundt fyllet.
Serveringsforslag
Servér den innbakte torskepakken med friske, skivede lime som gir en deilig syrlig kontrast til de søtlige grønnsakene. En kremet avokadosalsa eller fersk chilisaus vil også løfte denne retten ytterligere.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Torsk innbakt i tortilla med potetfyll?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Torsk innbakt i tortilla med potetfyll. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Torsk innbakt i tortilla med potetfyll?▼
Total tilberedningstid for Torsk innbakt i tortilla med potetfyll er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Torsk innbakt i tortilla med potetfyll vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Torsk innbakt i tortilla med potetfyll?▼
En porsjon av Torsk innbakt i tortilla med potetfyll inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





