Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus
Lær hvordan du lager smakfulle thailandske satay-kyllinglår med denne enkle oppskriften. Perfekt som hovedrett, full av autentisk thai-smak.

Foto av Markus Winkler på Pexels
Ingredienser
- 75 g ingefær, skrelt og finrevet
- 1.4 dl kokosmelk
- 0.7 dl fiskesaus
- 3 ss honning
- Saften av 3 lime
- 6 hvitløksfedd, finhakket
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 8 kyllinglår (ca. 900 g), med skinn
- 1 ts rapsolje
- 0.8 dl kremet peanøttsmør
- 0.6 dl ferske korianderblader
- Limebåter, til servering
Ingredienser
- 75 g ingefær, skrelt og finrevet
- 1.4 dl kokosmelk
- 0.7 dl fiskesaus
- 3 ss honning
- Saften av 3 lime
- 6 hvitløksfedd, finhakket
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 8 kyllinglår (ca. 900 g), med skinn
- 1 ts rapsolje
- 0.8 dl kremet peanøttsmør
- 0.6 dl ferske korianderblader
- Limebåter, til servering
Slik gjør du:
- Forvarm en grill for koking over middels varme.
- Visp sammen ingefær, 2 ss kokosmelk, 0.6 dl fiskesaus, 2 ss honning, saften av 1 lime, halve mengden finhakket hvitløk, 1 ts salt og et par kverninger pepper i en stor bolle.
- Stikk hull i skinnet på kyllinglårene med tuppen av en kniv eller gaffel.
- Vend kyllinglårene i marinaden slik at de dekkes, og sett til side.
- Varm opp rapsolje i en liten kjele over middels varme og tilsett resten av hvitløken.
- Kok, rør ofte, til hvitløken er gyllen, omtrent 30 sekunder.
- Ta kjelen av varmen og visp inn den resterende kokosmelken, 1 ts fiskesaus, 1 ss honning og saften av 2 lime.
- Rør inn peanøttsmør og 1 ss vann.
- Rør til alt er godt blandet, og smak til med 0.25 ts salt. Sett sausen til side.
- Grill kyllinglårene, snu dem halvveis og pensle to ganger med marinaden, til de er brent og sprø, ca. 8 minutter. (Kast resten av marinaden.)
- Skru ned varmen til lav, dekk til og kok til kyllinglårene er møre, sprø og gjennomkokte, 25 til 30 minutter.
- Ta kyllinglårene av grillen og legg dem i en bolle.
- Tilsett halvparten av peanøttsausen og vend godt slik at de dekkes.
- Strø over korianderblad og server med limebåter og resten av peanøttsausen ved siden av.
Om denne retten
Disse deilige thailandske satay-kyllinglårene tar oss direkte til gatematen i Bangkok. Denne retten kombinerer de dype, kremete smakene av kokosmelk og peanøttsmør på en måte som er både eksotisk og hjemlig. Perfekt som middag for hele familien eller som deilig sommergrillmat for venner.
Tips og Varianter
- 1Ikke la kyllingen ligge for lenge i marinaden – mariner den rett før grilling for å beholde maksimal smak.
- 2Bruk helst fersk ingefær for rikere, mer intens smak.
- 3Pass på at du får god farge på kyllingen uten at den blir tørr – snu og pensle ofte med marinaden under grilling.
Serveringsforslag
De sprø, saftige kyllinglårene passer perfekt sammen med en frisk, krydret agurksalat og kaldt øl eller en syrlig, tropisk cocktail.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus?▼
Total tilberedningstid for Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus?▼
En porsjon av Thailandske satay-kyllinglår med peanøttsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





