middelshovedrett

Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker

20 min

Lær å lage en deilig thai-inspirert rekestir-fry med friske grønnsaker og smakfulle krydder. Perfekt for en rask og smakfull middag.

Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker

Foto av UNDO KIMPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • Halvparten av en 10 cm lang fersk rød chili
  • 0.5 dl riseddik
  • 0.5 dl sukker
  • En 2.5 cm bit fersk sitrongress
  • 2 ts finhakket hvitløk
  • 2 ts finhakket, skrelt fersk ingefær
  • 450 g store reker (16–20 stk)
  • 3 mellomstore gulrøtter
  • 2 mellomstore squash
  • 1/2 agurk
  • 3 vårløk
  • 0.5 dl ferske korianderblader, pakket
  • 0.5 dl saltede peanøtter (ca. 30 g)
  • 3 ss peanøttolje
  • Tilbehør: kokt ris
  • Pynt: ferske mynteblader i tynne strimler, ferske korianderblader og limebåter
Kalorier250 kcal
Total tid20 min
Forberedelse10 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne thai-inspirerte rekestir-fryen er en eksplosjon av smaker og teksturer! Oppskriften, som kombinerer sprø grønnsaker, saftige reker og en livlig chili-eddik-saus, har sine røtter i det tradisjonelle thailandske kjøkkenet. Retten er perfekt for å imponere gjester på middagen eller for å friske opp hverdagsmiddagen.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at rekene er godt tørket før de stekes - dette gir dem en fantastisk sprø tekstur.
  • 2Anvend en varm wok eller stekepanne for å få den perfekte "charring" på grønnsakene.
  • 3Balansen mellom syrlig, søt og krydret i chili-eddik-blandingen er nøkkelen til denne rettens suksess - juster etter egen smak.

Serveringsforslag

Servér den deilige rekestir-fryen over en god porsjon dampet jasminris. Pynt med ferske mynteblader, korianderblader og syrlige limebåter for å løfte smaksopplevelsen ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker?

Total tilberedningstid for Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker?

En porsjon av Thai-inspirert rekestir-fry med reker og grønnsaker inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!