Tex-Mex bønnesuppe med ris
Lær å lage en smakfull tex-mex bønnesuppe med ris. Perfekt for en rask og mettende middag med smak av Mexico. Enkelt og godt!

Foto av Jana Ohajdova på Pexels
Ingredienser
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 liten løk, hakket
- 1 fedd hvitløk, hakket
- 0.75 ts malt spisskummen
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 1 boks à 425 g hakkede tomater med grønne chili
- 1 boks à 425 g svarte bønner uten tilsatt salt, drenert og skylt
- 1 boks à 425 g pintobønner uten tilsatt salt (ikke drenert)
- 3.5 dl kokt brun ris, tint hvis frossen
- 1.2 dl fersk koriander, grovhakket
- 8 mais tortillas
- 0.5 dl revet lett ost (ca. 50 g)
Ingredienser
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 liten løk, hakket
- 1 fedd hvitløk, hakket
- 0.75 ts malt spisskummen
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 1 boks à 425 g hakkede tomater med grønne chili
- 1 boks à 425 g svarte bønner uten tilsatt salt, drenert og skylt
- 1 boks à 425 g pintobønner uten tilsatt salt (ikke drenert)
- 3.5 dl kokt brun ris, tint hvis frossen
- 1.2 dl fersk koriander, grovhakket
- 8 mais tortillas
- 0.5 dl revet lett ost (ca. 50 g)
Slik gjør du:
- Varm opp olivenoljen i en stor gryte på middels varme.
- Tilsett løken og kok, rør av og til, til den er lett myk, ca. 5 minutter.
- Tilsett hvitløken, spisskummen, 0.25 ts salt og noen kverner pepper; kok til det er lett ristet, ca. 1 minutt.
- Tilsett tomatene, svarte bønner, pintobønner og 14 dl vann.
- Kok opp, reduser deretter varmen til middels og rør.
- La det småkoke til det er litt tykkere, ca. 15 minutter.
- Ta ut 1.2 dl av bønneblandingen med en hullsleiv og legg den i en bolle; mos den med en gaffel.
- Hell den moste blandingen tilbake i gryten sammen med risen og 0.6 dl koriander.
- Kok til suppen tykner, ca. 5 minutter til.
- Smak til med salt og pepper.
- Varm opp tortillalefsene i en tørr stekepanne eller pakk dem inn i fuktige papirhåndklær og varm dem i mikrobølgeovnen.
- Pakk tortillalefsene inn i aluminiumsfolie for å holde dem varme.
- Topp hver servering av suppen med osten og den resterende 0.6 dl koriander.
- Server med de varme tortillalefsene.
Om denne retten
Tex-Mex bønnesuppe med ris er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra jomfru olivenolje, liten løk, hakket, fedd hvitløk, hakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Tex-Mex bønnesuppe med ris?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Tex-Mex bønnesuppe med ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Tex-Mex bønnesuppe med ris?▼
Total tilberedningstid for Tex-Mex bønnesuppe med ris er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Tex-Mex bønnesuppe med ris vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Tex-Mex bønnesuppe med ris?▼
En porsjon av Tex-Mex bønnesuppe med ris inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





