Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø
Oppskrift på en frisk og smakfull fruktsalat med sitrus, bær og valmuefrø, perfekt for sommerdager og sunn snacks.
Foto av Abhijit Mulye på Pexels
Ingredienser
- 1 boks (565 g) ananasbiter – avrent med saften bevart
- 1 appelsin, skrelt og delt i båter
- 1 kiwi – skrelt, delt i to og skåret i skiver
- 2.5 dl steinfrie druer
- 2.5 dl jordbær, delt i fire
- 0.25 ts revet limeskall
- 2 ss limesaft
- 1 ss honning
- 1 ts valmuefrø
Ingredienser
- 1 boks (565 g) ananasbiter – avrent med saften bevart
- 1 appelsin, skrelt og delt i båter
- 1 kiwi – skrelt, delt i to og skåret i skiver
- 2.5 dl steinfrie druer
- 2.5 dl jordbær, delt i fire
- 0.25 ts revet limeskall
- 2 ss limesaft
- 1 ss honning
- 1 ts valmuefrø
Slik gjør du:
- I en stor bolle, vend sammen ananas, appelsin, kiwi, druer og jordbær.
- I en liten kopp eller bolle, bland limeskall, limesaft, honning, valmuefrø og 0.5 dl av den reserverte ananasjuicen.
- Rør godt og vend dressingen inn i frukten.
Om denne retten
Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer appelsin, skrelt og delt i båter, steinfrie druer, jordbær, delt i fire. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø?▼
Total tilberedningstid for Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø?▼
En porsjon av Frisk fruktsalat med sitrus og valmuefrø inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Kremet banansplit-pai med jordbær
Grønn blåbærpai med limegelé
Druegelé med sitronbasilikum og krystallisert ingefær
Plommer og fersken i blåbær-vaniljesirup
Hjemmelaget eplesyltetøy med kanel og muskat
