Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple
Oppskrift på saftig svinefilet marinert i øl, servert med smakfull rødkål og eple – en enkel og deilig middagsrett.

Foto av Zhang Thomas på Pexels
Ingredienser
- 2 svinefileter (ca. 700-800 g totalt)
- 0.6 dl lyst øl (lager)
- 0.6 dl soyasaus med redusert salt
- 2 ss brunt sukker
- 1 ss eplecidereddik
- 1 ts eplecidereddik
- 3 ss olivenolje
- 2 ss usaltet smør
- 1/2 middels rødkål, kjernet og skåret i 1.2 cm strimler
- 1 eple, skrelt, kjernet og hakket
- 2 laurbærblad
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Ingredienser
- 2 svinefileter (ca. 700-800 g totalt)
- 0.6 dl lyst øl (lager)
- 0.6 dl soyasaus med redusert salt
- 2 ss brunt sukker
- 1 ss eplecidereddik
- 1 ts eplecidereddik
- 3 ss olivenolje
- 2 ss usaltet smør
- 1/2 middels rødkål, kjernet og skåret i 1.2 cm strimler
- 1 eple, skrelt, kjernet og hakket
- 2 laurbærblad
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Slik gjør du:
- Legg svinekjøttet i en stor, lufttett plastpose.
- Visp sammen øl, soyasaus, brunt sukker og 1 ss eplecidereddik i en liten bolle. Hell blandingen over i posen med svinekjøttet og lukk den.
- La det marinere i kjøleskapet, snu av og til, i minst 4 timer og opptil 24 timer.
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Varm opp olivenolje i en stor, ovnsfast stekepanne over middels høy varme.
- Ta svinekjøttet ut av marinaden, la overflødig væske renne av (sett marinaden til side).
- Stek svinekjøttet, snu det jevnlig, til det er godt brunt på alle sider, i 8-10 minutter.
- Sett pannen i ovnen og stek til en steketermometer satt inn i den tykkeste delen av kjøttet viser 60°C, i 10-15 minutter.
- Overfør kjøttet til en tallerken og la det hvile i minst 10 minutter.
- Hell den reserverte marinaden i en liten kjele. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke til det er litt tykkere, i 5-8 minutter.
- I mellomtiden smelter du smør i en annen stor stekepanne over middels varme.
- Tilsett kål, eple, laurbærblad og 2.5 dl vann; krydre med salt og pepper.
- La det koke, og rør av og til, til kålen er myk, i 15-20 minutter.
- Tilsett den resterende 1 ts eplecidereddik og vend det forsiktig sammen.
- Skjær svinekjøttet i skiver og server med kålblandingen og sausen.
Om denne retten
Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 60 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer svinefileter (ca. 700-800 g totalt), lyst øl (lager), soyasaus med redusert salt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
- 5Forbered alle ingrediensene før du starter tilberedningen (mise en place) — det gjør matlagingen mye enklere og mer effektiv.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple?▼
Total tilberedningstid for Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple?▼
En porsjon av Svinefilet marinert i øl med rødkål og eple inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





