Svinefilet fylt med sitron og prosciutto
Oppdag oppskriften på sitron- og prosciuttostuffet svinefilet med broccolini. En smakfull og enkel hovedrett perfekt for enhver anledning.

Foto av Sylwester Ficek på Pexels
Ingredienser
- 1.8 kg benfri svinefilet, trimmet
- 12 tynne skiver prosciutto (ca. 170 g)
- 1 stor sitron, veldig tynt skåret
- 1.2 dl panko (japanske brødsmuler)
- 0.6 dl hakket frisk gressløk
- 1.5 ts grovt kosher-salt, delt
- 1 ts nykvernet svart pepper, delt
- 680 g broccolini, trimmet
- 3 ss olivenolje
- 2.4 dl lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl Pinot Grigio eller annen tørr hvitvin
- 2 ss (1/4 stykke) smør
- 1 ss maisstivelse blandet med 1 ss vann
- 1 ss fersk sitronsaft
- Spesialutstyr: Kjøkkentråd
- Ingrediensinfo: Panko finnes i den asiatiske matseksjonen på de fleste supermarkeder.
Ingredienser
- 1.8 kg benfri svinefilet, trimmet
- 12 tynne skiver prosciutto (ca. 170 g)
- 1 stor sitron, veldig tynt skåret
- 1.2 dl panko (japanske brødsmuler)
- 0.6 dl hakket frisk gressløk
- 1.5 ts grovt kosher-salt, delt
- 1 ts nykvernet svart pepper, delt
- 680 g broccolini, trimmet
- 3 ss olivenolje
- 2.4 dl lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl Pinot Grigio eller annen tørr hvitvin
- 2 ss (1/4 stykke) smør
- 1 ss maisstivelse blandet med 1 ss vann
- 1 ss fersk sitronsaft
- Spesialutstyr: Kjøkkentråd
- Ingrediensinfo: Panko finnes i den asiatiske matseksjonen på de fleste supermarkeder.
Slik gjør du:
- Plasser svinekjøttet med fettsiden ned på arbeidsflaten, med en kort ende vendt mot deg.
- Bruk en lang, tynn, skarp kniv og start 1.2 cm over undersiden av steken. Kutt 1.2 cm inn langs høyre side. Fortsett å kutte 1.2 cm over undersiden, og rull ut steken som et teppe.
- Fordel prosciutto jevnt over svinekjøttet, overlapp om nødvendig. Legg sitronskivene over prosciuttoen. Strø over panko, deretter gressløk. Krydre med 0.5 ts grovt salt og 0.5 ts pepper.
- Venn svinekjøttet slik at den korte enden vender mot deg. Begynn ved den korte enden og rull opp svinekjøttet; legg den med sømmen ned på arbeidsflaten (fettsiden vil vende opp).
- Bruk kjøkkentråd og bind i intervaller på 2.5 til 3.8 cm. Overfør svinekjøttet med fettsiden opp til en stekeplate. Strø over 1 ts grovt salt og 0.5 ts pepper.
- Kok broccolini i en kjele med kokende, saltet vann til den er sprø-mør, ca. 2 minutter. Sil av vannet og avkjøl.
- FORBEREDT: kan lages 1 dag i forveien. Dekk svinekjøttet til og sett i kjøleskapet. Pakk broccolini inn i papirhåndklær og deretter plastfolie; oppbevar i kjøleskapet.
- Plasser en rist i øverste tredjedel og en i nederste tredjedel av ovnen; forvarm til 230°C. Legg svinekjøttet på den nederste risten og stek i 15 minutter.
- Senk ovnstemperaturen til 160°C. Stek svinekjøttet til en kjernetemperatur på 63°C når den måles inn i midten av steken, i ytterligere 45 til 60 minutter, avhengig av tykkelsen på steken. Overfør til skjærebrett.
- Øk ovnstemperaturen til 190°C.
- Del broccolini mellom to stekeplater med høye kanter. Drypp over olivenolje, strø på salt og pepper, og vend godt. Sett i ovnen og stek til den er mør og lett brunet, ca. 10 minutter, og snu platene halvveis i steketiden.
- I mellomtiden, plasser en stekeplate over to kokeplater på middels-høy varme. Tilsett buljong og vin, og kok opp mens du skraper opp eventuelle brune biter i bunnen.
- La det koke til væsken er redusert til 2.4 dl, ca. 8 minutter. Rør inn smør. Tilsett maisstivelse og rør til sausen tykner, 1-2 minutter. Sil sausen over i en liten kanne. Krydre med salt og pepper.
- Bruk kjøkkensaks til å klippe strikken langs toppen av steken; kast den. Skjær svinekjøttet i 1.2 cm tykke skiver og anrett på et fat. Press sitronsaften over broccolinen og krydre med salt og pepper. Server svinekjøttet med broccolini, og pass sausen ved siden av.
Om denne retten
Denne fristende svinefiletoppskriften er et kulinarisk mesterverk! Kjennetegnet av en utsøkt blanding av sitrus og krydder, omfavner den italienske smaker som prosciutto og Pinot Grigio. Perfekt for et elegant middagsselskap eller en romantisk date-kveld, denne retten vil la gjestene dine bli forført av dens komplekse smaker og nydelige presentasjon.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at svinefileten er godt tørket før du krydrer den for å få et jevnt stekeskorpe.
- 2Smak til sausen grundig for å få en rik, silkemyk konsistens.
- 3Brunet broccolini gir en deilig nøtteaktig smak - pass på å ikke overkoke den!
Serveringsforslag
Ledsaget av et glass kjølig Pinot Grigio og et dryss av fersk gressløk, vil denne retten skape en uforglemmelig middag fylt med italiensk eleganse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Svinefilet fylt med sitron og prosciutto?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svinefilet fylt med sitron og prosciutto. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Svinefilet fylt med sitron og prosciutto?▼
Total tilberedningstid for Svinefilet fylt med sitron og prosciutto er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Svinefilet fylt med sitron og prosciutto vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Svinefilet fylt med sitron og prosciutto?▼
En porsjon av Svinefilet fylt med sitron og prosciutto inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





