middelshovedrett

Svartkveite og Ratatouille En Papillote

35 min

Lær hvordan du lager en deilig svartkveite og ratatouille en papillote. En sunn og enkel rett perfekt for en smakfull middag. Oppdag oppskriften her!

Ingredienser

4porsjoner
  • 900 g svartkveite, med skinn
  • 1 løk, i tynne skiver
  • 2 auberginer, i tynne skiver
  • 1 squash, i tynne skiver
  • 1 gul squash, i tynne skiver
  • 1 tomat, i tynne skiver
  • 2 ss olivenolje
  • 1 rød paprika, renset og i terninger
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 4 kvister fersk timian
  • 2 ss smør, i terninger
  • Havsalt og nykvernet pepper
  • 1 bunt fersk basilikum, blader plukket
  • 1 bunt fersk gressløk, kuttet i 2,5 cm lange biter
  • 1 bunt fersk persille, blader plukket
  • 1 bunt selleriblader
  • 1 bunt fersk estragon, blader plukket
  • 1 bunt fersk dill, grovhakket
  • 1 ts hvit balsamicoeddik
  • 1 ts olivenolje
  • Salt og nykvernet pepper
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den vakre svartkveiten blir foredlet i denne kreative retten, der de klassiske smakene i ratatouille står i flott kontrast til den fete, hvite fisken. Oppskriften er inspirert av den provençalske tradisjonen, og den friske urtemiksen gir et deilig preg av sommerlig middelhavsmat.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å skjære grønnsakene i jevntykke skiver for jevn steking.
  • 2Bruk fersk, god kvalitet på urtene for optimal smak.
  • 3Vær forsiktig når du pakker inn fisken - fold papiret tett for å holde dampvarmen inne.

Serveringsforslag

Serveres varm, der den dampkokte fisken og den aromatiske ratatouillen nytes sammen med den friske urtemiksen. Et glass kjølig, tørr hvitvin vil være et perfekt følge til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Svartkveite og Ratatouille En Papillote?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svartkveite og Ratatouille En Papillote. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Svartkveite og Ratatouille En Papillote?

Total tilberedningstid for Svartkveite og Ratatouille En Papillote er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Svartkveite og Ratatouille En Papillote vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Svartkveite og Ratatouille En Papillote?

En porsjon av Svartkveite og Ratatouille En Papillote inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!