Surf and Turf med tropisk frukt
Lær hvordan du lager en spennende Surf and Turf med tropisk frukt og sjømat. Perfekt for sommerens middager med en eksotisk vri.

Foto av Mehmet Turgut Kirkgoz på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl rapsolje, pluss 1 ss
- 455 g steinbitfilet, kuttet i mellomstore biter
- 2.4 dl maismel
- 1 tykk New York stripbiff, kuttet i tynne strimler
- 2 ss smør, delt
- 1 hvit løk, skåret i tynne skiver
- 0.5 rød paprika, skåret i strimler
- 0.5 grønn paprika, skåret i strimler
- 1.2 dl hakket rødløk
- 1.2 dl hakket vårløk, skivet
- 2.4 dl hvite druer
- 2 appelsiner, skrelt og delt i fileter
- 4.7 dl reke- eller muslingkraft
- 1 ss jalapeñomarmelade
- 0.5 liten sterk chili, uten frø
- 1 søtpotet, kokt og delt i mellomstore biter
- 1 rødt eple, skåret i terninger
- Salt
- Pepper
Ingredienser
- 2.4 dl rapsolje, pluss 1 ss
- 455 g steinbitfilet, kuttet i mellomstore biter
- 2.4 dl maismel
- 1 tykk New York stripbiff, kuttet i tynne strimler
- 2 ss smør, delt
- 1 hvit løk, skåret i tynne skiver
- 0.5 rød paprika, skåret i strimler
- 0.5 grønn paprika, skåret i strimler
- 1.2 dl hakket rødløk
- 1.2 dl hakket vårløk, skivet
- 2.4 dl hvite druer
- 2 appelsiner, skrelt og delt i fileter
- 4.7 dl reke- eller muslingkraft
- 1 ss jalapeñomarmelade
- 0.5 liten sterk chili, uten frø
- 1 søtpotet, kokt og delt i mellomstore biter
- 1 rødt eple, skåret i terninger
- Salt
- Pepper
Slik gjør du:
- Varm nok rapsolje til å dekke bunnen av en stekepanne.
- Dypp fisken i maismel, rist av overflødig, krydre med salt og pepper, og stek.
- Når fisken er gyllenbrun og litt underkokt, ta den ut og legg den på kjøkkenpapir for å tørke.
- Fjern gammel olje fra pannen og tilsett 1 ss fersk rapsolje.
- Brun biffen raskt, men la den fortsatt være rå i midten, før du tar den ut og legger den på kjøkkenpapir.
- Fjern resten av oljen fra pannen.
- Tilsett ferskt smør og stek den hvite løken til den er myk.
- Tilsett paprikaene og stek i noen minutter til.
- Tilsett rødløk, vårløk og druer, og stek videre til alt er mørt.
- Ta ut grønnsakene fra pannen.
- Deglaser pannen med appelsinjuice.
- Tilsett rekesaus og la det koke i noen minutter.
- Tilsett jalapeñomarmelade for å tykne sausen, og halvparten av den sterke chilien.
- Bland godt og la sausen redusere til halvparten.
- Tilsett de stekte grønnsakene og appelsinfiletene i sausen.
- Tilsett søtpotetene og det brunede kjøttet.
- La det koke opp, og tilsett deretter eplet.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
- For å servere, plasser fisken på en tallerken og dekk med kjøtt- og grønnsaksblandingen.
Om denne retten
Dette er ikke bare en vanlig surf and turf-rett, men en eksotisk og spennende kreasjon som kombinerer det beste fra både land og hav. Med en uventet vri av tropiske frukter, syltet chili og søte rotgrønnsaker, løfter denne retten smaksopplevelsen til nye høyder. Opprinnelig inspirert av kreolske smaker fra den amerikanske sørstatstradisjonen, er dette en hyllest til kulinarisk mangfold og eventyr.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, høykvalitets fisk for best resultat – steinbitfilet holder seg saftig og fast ved denne tilberedningen.
- 2For en ekstra sprø og gyllen panering, dypp fisken i litt maismel før steking.
- 3Pass på å ikke steke kjøttet for lenge – det skal fremdeles være litt rosa i midten for best mulig mørhetsgrad.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket til et glass frisk og fruktig hvitvin, som vil løfte og forsterke de eksotiske smakene. En avkjølt sommersalat med bær eller frisk, urterik coleslaw vil også være en perfekt ledsager.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Surf and Turf med tropisk frukt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Surf and Turf med tropisk frukt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Surf and Turf med tropisk frukt?▼
Total tilberedningstid for Surf and Turf med tropisk frukt er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Surf and Turf med tropisk frukt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Surf and Turf med tropisk frukt?▼
En porsjon av Surf and Turf med tropisk frukt inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





