Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking
Lær hvordan du enkelt lager deilige og sunne sjokolade-peanøttsmørbarer uten steking. Perfekt som sunn snacks eller dessert. Ingen ovn nødvendig!

Foto av Novkov Visuals på Pexels
Ingredienser
- Matlagingsspray
- 24 sjokoladekjeks med vaffel
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 115 g semisøt sjokoladeknapper, smeltet
- 115 g kremost med redusert fett
- 1.2 dl kremet, naturlig peanøttsmør
- 1.2 dl gresk yoghurt med 2 prosent fett
- 1.6 dl melis
- 0.6 dl hakkede ristede usaltede peanøtter
- Kosher-salt
Ingredienser
- Matlagingsspray
- 24 sjokoladekjeks med vaffel
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 115 g semisøt sjokoladeknapper, smeltet
- 115 g kremost med redusert fett
- 1.2 dl kremet, naturlig peanøttsmør
- 1.2 dl gresk yoghurt med 2 prosent fett
- 1.6 dl melis
- 0.6 dl hakkede ristede usaltede peanøtter
- Kosher-salt
Slik gjør du:
- For bunnen:
- Dekk en 20x20 cm stor ildfast form med aluminiumsfolie slik at den overhenger på to sider, og spray lett med matlagingsspray.
- Kjør kjeksene i en foodprosessor til de er finmalt.
- Tilsett det smeltede smøret og kjør igjen til smulene er dekket av smøret.
- Tilsett den smeltede sjokoladen og kjør til blandingen har konsistens som veldig våt sand.
- Bruk en jevnt bred slikkepott, trykk blandingen ned i bunnen av den forberedte formen.
- Dekk til og sett i kjøleskapet mens du lager fyllet.
- Rens ut foodprosessor-bollen.
- For fyllet og toppen:
- Tilsett kremost, peanøttsmør, yoghurt og sukker i foodprosessoren og kjør til det er glatt og godt blandet.
- Hell blandingen over bunnen og jevn ut med en slikkepott.
- Topp med peanøtter og dryss over 1/4 ts salt.
- Dekk til og sett i kjøleskapet til det har satt seg, men fortsatt er litt løsere enn kremost, ca. 4 timer eller over natten.
- Bruk en kniv til å løsne langs kantene av blandingen.
- Bruk aluminiumsfolie-håndtakene til å løfte den ut av formen.
- Kutt i 12 barer og server avkjølt.
Om denne retten
Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer Matlagingsspray, sjokoladekjeks med vaffel, usaltet smør, smeltet og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 12 porsjoner.
En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 4Smelt sjokoladen på vannbad eller i mikrobølgeovn i korte intervaller for å unngå at den brenner.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking?▼
Total tilberedningstid for Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking?▼
En porsjon av Sunne sjokolade- og peanøttsmørbarer uten steking inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





