Sukkerfrie peanøttsmørkjeks
Lær hvordan du lager deilige sukkerfrie peanøttsmørkjeks. En enkel og sunn oppskrift perfekt for en rask snacks eller dessert uten sukker.
Om denne retten
Disse sukkerfrie peanøttkjeksene er en lekker, proteinrik snack som er et supert alternativ for alle som ønsker seg noe søtt uten for mye sukker. Med bare tre enkle ingredienser og rask tilberedning, er dette et kjempegodt alternativ til de tradisjonelle kjeksvariantene.
Ingredienser
- 1. 4,7 dl glatt, naturlig peanøttsmør
- 4,7 dl granulert, kalorifritt sukralose-søtningsmiddel (f.eks. Splenda®)
- 2 store egg
Ingredienser
- 1. 4,7 dl glatt, naturlig peanøttsmør
- 4,7 dl granulert, kalorifritt sukralose-søtningsmiddel (f.eks. Splenda®)
- 2 store egg
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 175 grader C (350 grader F). Smør lett en bakeplate.
- 2Bland grundig sammen peanøttsmør, sucralose og egg i en bolle. Sett små klatter av blandingen på den forberedte bakeplaten med en skje.
- 3Stek i den forvarmede ovnen til midten virker tørr, ca. 8 minutter.
Tips og Varianter
- 1Bruk naturlig, kremet peanøttsmør for best smak og konsistens.
- 2Vær forsiktig så du ikke over- eller underbaker kjeksene - de skal være myke i midten, men sprø i kantene.
- 3For å variere smaken kan du prøve å tilsette litt vaniljekekstrakt eller kanel til deigen.
Serveringsforslag
Disse kjeksene er utmerket å nyte som den er, men de kan også passe perfekt til en kopp kaffe eller te. Prøv gjerne å servere dem sammen med et glass melk for en ekstra mettende og næringsrik snack.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sukkerfrie peanøttsmørkjeks?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sukkerfrie peanøttsmørkjeks. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sukkerfrie peanøttsmørkjeks?▼
Total tilberedningstid for Sukkerfrie peanøttsmørkjeks er omtrent 22 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sukkerfrie peanøttsmørkjeks vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sukkerfrie peanøttsmørkjeks?▼
En porsjon av Sukkerfrie peanøttsmørkjeks inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
