middelshovedrett

Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål

65 min

Lær hvordan du lager en unik og smakfull rett med kremet polenta, stekt kylling, sprø grønnkål og en rødvinsbalsamico demi. Perfekt for en spennende middag.

Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål

Foto av Change C.CPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 5 skinnede kyllingbryst
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • Ekstra jomfru olivenolje, til å smøre pannen
  • Ekstra jomfru olivenolje, til å surre grønnsakene i
  • 3 kvister frisk timian
  • 2 laurbærblad
  • 1 gulrot, i terninger
  • 1 stilk selleri, i terninger
  • 1 løk, i terninger
  • 1 flaske rødvin
  • 2.4 dl balsamicoeddik
  • 2.4 dl mørk kyllingkraft
  • 2 ss tomatpuré
  • 2 ss sukker
  • 9.5 dl mørk kyllingkraft
  • 4.7 dl polenta
  • 225 g usaltet smør
  • 115 g Gorgonzolaost, smuldret
  • 115 g revet Parmigiano-Reggiano
  • 115 g mascarpone
  • 1 ss hvit trøffelolje
  • Rapsolje, til steking
  • 2 bunter frisk grønnkål, juliennestrimler
Kalorier550 kcal
Total tid65 min
Forberedelse20 min
Steketid45 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne unike polentaretten er en kulinarisk opplevelse av de sjeldne. Ved å kombinere den smaksrike gorgonzolaosten med den sprøstekte kyllingen og den sprø grønnkålen, skapes en kompleks smaksbalanse som overrasker og pirrer ganen. Oppskriften har sin opprinnelse i de norditalienske fjellregionene, hvor bønder i generasjoner har laget denne kraftfulle og nærende retten.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å bruke en tykk og svært varm panne for å få den perfekte stekingen på kyllingen.
  • 2Er polentaen for tykk, kan du tilsette litt ekstra kyllingkraft eller melk for å få en mykere konsistens.
  • 3Pass på at grønnkålen friteres i riktig temperatur for å bevare sprøheten og den flotte grønne fargen.

Serveringsforslag

Denne polentaretten passer utmerket sammen med et glass krydret rødvin fra samme region. Avslutt måltidet med en forfriskende dessert som balanserer de kraftige smakene, for eksempel en sitronsorbet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål?

Total tilberedningstid for Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål er omtrent 65 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål?

En porsjon av Stekt kylling med kremet polenta og sprø grønnkål inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!