Ingredienser
- 1 fersk skinke (2,7–3,6 kg)
- 0,6 dl oregano
- 1,8 dl sur appelsinjuice
- 0,6 dl hakket hvitløk
- 0,6 dl ekstra virgin olivenolje
- Salt
- Pepper
- 225 g svarte bønner
- 11,9 dl vann
- 1 laurbærblad
- 1 1/2 italienske paprikaer, delt (én hakket, den andre hel)
- 5 ss olivenolje
- 1 løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, skrelt og delt (2 hakket, 2 knust)
- 1/2 ts oregano
- 455 g hvit ris
- Rødvinseddik
Ingredienser
- 1 fersk skinke (2,7–3,6 kg)
- 0,6 dl oregano
- 1,8 dl sur appelsinjuice
- 0,6 dl hakket hvitløk
- 0,6 dl ekstra virgin olivenolje
- Salt
- Pepper
- 225 g svarte bønner
- 11,9 dl vann
- 1 laurbærblad
- 1 1/2 italienske paprikaer, delt (én hakket, den andre hel)
- 5 ss olivenolje
- 1 løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, skrelt og delt (2 hakket, 2 knust)
- 1/2 ts oregano
- 455 g hvit ris
- Rødvinseddik
Slik gjør du:
- Mariner svinenakken ved å blande 0,6 dl oregano, sur appelsinjuice, 0,6 dl hakket hvitløk, 0,6 dl ekstra virgin olivenolje, salt og pepper etter smak. La det stå i 1 time.
- Bruk en veldig skarp kniv til å kutte skinken på tvers langs med benet.
- Kutt rundt benet og fjern det.
- Lag små kutt for å spre skinken ut til den er flat, og trim den deretter til fire like rektangulære stykker. Kast overflødig fett.
- Krydre kjøttet med marinaden og la det stå i minst 2 timer, kjølig.
- Bløtlegg bønnene i vann over natten.
- Kok opp bønnene med laurbærblad og halvparten av paprikaen (den hele).
- La det småkoke til bønnene er møre. Sil av vannet og fjern paprikaen og laurbærbladet. Reserver vannet (tilsett eventuelt mer vann for å få 9,5 dl).
- I en stor panne, surr 1 ss olivenolje, løk, hakket paprika, hakket hvitløk og oregano til det er gjennomsiktig.
- Tilsett ris, bønner og det reserverte vannet, og kok opp.
- Krydre med salt etter smak. Senk varmen og la det småkoke under lokk til risen er myk.
- I en annen panne, surr knust hvitløk i de resterende 4 ss olivenolje til det blir brunt.
- Fjern hvitløksfeddene og tilsett dem i risen.
- Krydre risen med eddik etter smak og la det stå.
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Plasser risen i midten av skinken og brett den begge veier til fyllet er helt dekket.
- Bind med hyssing både på langs og på tvers.
- Plasser i en stekeplate og stek i 20 minutter per 450 gram, eller til kjernetemperaturen når 65 °C.
Om denne retten
Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris er en tradisjonell rett fra det solfylte Sør-Amerika. Denne smaksfulle og rustikke retten kombinerer det møre svinekjøttet med en aromatisk fylling av svarte bønner, paprika og hvitløk. Resultatet er en rett som er perfekt for festlige anledninger, og som tar deg med på en kulinarisk reise til et av verdens mest spennende matlandskap.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, kvalitets skinke for best resultat – det gir en ekstra saftig og smakfull kjerne.
- 2For en enda dypere smak, la svinekjøttet marinere i minst 2 timer i den aromatiske marinaden.
- 3Det er viktig å koke bønnene møre før du blander dem inn i risen, slik at de får en perfekt konsistens.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket til å servere sammen med en tørr, krydret rødvin som løfter de søramerikanske smakene. Garnér med friske urter og en velbalansert salat for å skape en komplett og smaksrik middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris?▼
Total tilberedningstid for Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris er omtrent 120 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris?▼
En porsjon av Stekt svinekjøtt fylt med svarte bønner og ris inneholder omtrent 600 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






