Ingredienser
- 4 ts svarte eller gule sennepsfrø
- 3 dl fersk appelsinjuice
- 2,4 dl sukker
- 0,8 dl vann
- 2 ss finrevet appelsinskall
- 4 ts korianderfrø
- 1 ss karvefrø
- 1 ss finhakket fersk ingefær med skall
- 7 dl rabarbra i 5 cm lange, 0,5 cm tykke staver (fra ca. 340 g trimmet rabarbra)
- 19 dl tynne skiver av rødkål (fra ca. 1/2 medium hode)
- 1,2 dl sherryeddik
- 1,2 dl tørr rødvin
- 6 stk. laksefileter à 170-200 g med skinn
- 2 ss olivenolje
- 7 dl ruccola
- 1,8 dl naturell gresk yoghurt
Ingredienser
- 4 ts svarte eller gule sennepsfrø
- 3 dl fersk appelsinjuice
- 2,4 dl sukker
- 0,8 dl vann
- 2 ss finrevet appelsinskall
- 4 ts korianderfrø
- 1 ss karvefrø
- 1 ss finhakket fersk ingefær med skall
- 7 dl rabarbra i 5 cm lange, 0,5 cm tykke staver (fra ca. 340 g trimmet rabarbra)
- 19 dl tynne skiver av rødkål (fra ca. 1/2 medium hode)
- 1,2 dl sherryeddik
- 1,2 dl tørr rødvin
- 6 stk. laksefileter à 170-200 g med skinn
- 2 ss olivenolje
- 7 dl ruccola
- 1,8 dl naturell gresk yoghurt
Slik gjør du:
- Rist sennepsfrø i en liten tørr stekepanne over middels varme til de begynner å poppe, ca. 3 minutter. Overfør til en liten skål og sett til side.
- Kok opp appelsinjuice, sukker, 0,8 dl vann og appelsinskall i en stor stekepanne, mens du rører til sukkeret er oppløst. Skru ned varmen til middels; tilsett ristede sennepsfrø, korianderfrø, karvefrø og ingefær. La det småkoke til det blir sirupsaktig, ca. 10 minutter.
- Tilsett rabarbra; skru ned varmen til middels-lav. Dekk til og la det småkoke til rabarbraen er mør, men hel, ca. 2 minutter. Bruk en hullsleiv til å overføre rabarbraen til en mikrobølgesikker bolle; sett til side.
- La sirupen i stekepannen koke opp igjen. Tilsett kål, eddik og vin; kok opp. Skru ned varmen til middels, dekk delvis til, og la det småkoke til kålen er myk og mesteparten av væsken er absorbert, rør ofte, ca. 45 minutter. Smak til med salt og pepper. Ta av varmen.
- Forvarm ovnen til 220°C. Legg et stekebrett med bakepapir. Plasser laksen med skinnsiden ned på det forberedte stekebrettet. Pensle laksen med olivenolje; krydre med salt og pepper. Stek til laksen er akkurat ugjennomsiktig i midten, ca. 11 minutter.
- Varm opp den reserverte rabarbraen i mikrobølgeovnen til den er varm.
- Fordel den varme kålen på 6 tallerkener. Strø ruccola over og rundt kålen. Legg en laksefilet oppå kålen. Skje en klatt yoghurt over laksen, deretter rabarbraen.
Om denne retten
Denne laksepannen er et sant smakseventyr! Kombinasjonen av stekt, saftig laks, den søt-sure rabarbraen og den krydrede rødkålen skaper en fantastisk balanse av smaker og teksturer. Retten har røtter i nordisk tradisjon, men får et moderne preg gjennom bruken av appelsin og yoghurt. Dette er en midtukemiddag verdt å samle familien rundt!
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, ikke frossen laks for best resultat.
- 2Del rabarbraen i tynne, lange strimler for at den skal koke raskt og beholde formen.
- 3La rødkålen småkoke lenge slik at den blir myk og sukkeret får tid til å karamellisere.
Serveringsforslag
Servér laksen med den varme, krydrede rødkålen, sprø ruccola og en dæsj av den kremete yoghurten. En kjølig, lett hvitvin eller øl passer utmerket til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål?▼
Total tilberedningstid for Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål?▼
En porsjon av Ovnsbakt laks med rabarbra og krydret rødkål inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






