Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus
Oppskrift på helstekt kylling med pastinakk, gulrot og jordskokk, servert med en smakfull ølbasert saus fra pannen. Enkel og smakfull middag.

Foto av Tim Douglas på Pexels
Ingredienser
- 1,8–2 kg kylling
- 4 store ferske salvieblader
- 2 ts hakket fersk salvie, delt
- 3 ferske timiankvister
- 1 ss hakket fersk timian, delt
- 3 ferske rosmarinkvister
- 1 ss hakket fersk rosmarin, delt
- 2 1/4 ts grovt salt
- Nonstick grønnsaksspray
- 3 gulrøtter (ca. 6 cm i diameter), skrelt, delt i 2,5 cm store båter
- 4 ts ekstra virgin olivenolje, delt
- 450 g pastinakk, skrelt, delt i lengder, kuttet i 3,8 cm biter
- 225 g jordskokk, vasket, delt i to på langs, kuttet i 2,5 cm biter
- 2,4 dl pilsner eller lys ale
Ingredienser
- 1,8–2 kg kylling
- 4 store ferske salvieblader
- 2 ts hakket fersk salvie, delt
- 3 ferske timiankvister
- 1 ss hakket fersk timian, delt
- 3 ferske rosmarinkvister
- 1 ss hakket fersk rosmarin, delt
- 2 1/4 ts grovt salt
- Nonstick grønnsaksspray
- 3 gulrøtter (ca. 6 cm i diameter), skrelt, delt i 2,5 cm store båter
- 4 ts ekstra virgin olivenolje, delt
- 450 g pastinakk, skrelt, delt i lengder, kuttet i 3,8 cm biter
- 225 g jordskokk, vasket, delt i to på langs, kuttet i 2,5 cm biter
- 2,4 dl pilsner eller lys ale
Slik gjør du:
- Brett vingespissene under kyllingen. Begynn ved nakkeåpningen, og løsne forsiktig skinnet fra brystet på kyllingen.
- Skyv inn 2 salvieblader, 1 timiankvist og 1 rosmarinkvist under skinnet på hver kyllingbrysthalvdel.
- Strø 1/4 ts grovt salt inn i kyllinghulen, og sett inn 1 timiankvist og 1 rosmarinkvist i hulrommet.
- Strø over hele utsiden av kyllingen med 2 ts grovt salt. Plasser kyllingen, med brystet opp, på en tallerken.
- La den stå uten dekke ved romtemperatur i 2 timer, eller dekk den til og sett den i kjøleskapet over natten.
- Sett ovnsristen i den nederste tredjedelen av ovnen; forvarm til 230°C.
- Smør en stor, ildfast bakeplate med non-stick spray. Plasser kyllingen midt på den forberedte platen.
- Legg gulrøttene i en middels stor bolle. Tilsett 2 ts olivenolje, 1/2 ss hakket timian, 1/2 ss hakket rosmarin og 1 ts hakket salvie; krydre med salt og pepper, og vend godt for å dekke.
- Legg pastinakkene og jordskokkene i en annen middels stor bolle. Tilsett de resterende 2 ts olivenolje, 1/2 ss hakket timian, 1/2 ss hakket rosmarin og 1 ts hakket salvie; krydre med salt og pepper, og vend godt.
- Arranger alle grønnsakene rundt kyllingen på platen. Stek kyllingen og grønnsakene i 20 minutter.
- Skru ned varmen til 190°C. Stek videre til et steketermometer satt inn i den tykkeste delen av låret viser 74°C, og grønnsakene er møre. Vend grønnsakene av og til, i omtrent 50 minutter til.
- Bruk en tang til å vippe kyllingen slik at saftene renner ut av hovedhulrommet og ned på bakeplaten.
- Overfør kyllingen til et serveringsfat. Arranger grønnsakene rundt kyllingen.
- Plasser bakeplaten over to kokeplater. Tilsett øl i bakeplaten og kok opp til saftene i pannen er litt redusert, og skrap opp de brune bitene, i 3 til 4 minutter.
- Krydre saftene med salt og pepper etter smak. Hell saftene over i en liten mugge. Server kyllingen og grønnsakene, og pass på å servere saftene fra pannen ved siden av.
Om denne retten
Denne helstekte kyllingretten er et fantastisk eksempel på norsk komfortmat og høstsmaker. De saftige og krydrete smakene av salvie, timian og rosmarin i kyllingen gifter seg perfekt med de søtlige og jordnære pastinakkene, gulrøttene og jordskokkene. Retten er en sann feiring av årstidenes rikdom og norske tradisjoner.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å la kyllingen trekke i minst 2 timer før steking for å få en jevnere stekeprosess og et enda saftigere resultat.
- 2Bruk en tynn metalltang for å snu kyllingen og grønnsakene underveis – dette forhindrer at de skades.
- 3Kok ned øl-sausen litt ekstra for en mer konsentrert og smaksrik saus som virkelig løfter retten.
Serveringsforslag
Serveres varmt og med den deilige øl-sausen fra stekingen. Et glass norsk pale ale eller en lett, fruktig hvitvin vil perfekt komplementere de harmoniske smakene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus?▼
Total tilberedningstid for Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus?▼
En porsjon av Helstekt kylling med rotgrønnsaker og ølsaus inneholder omtrent 500 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





