Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner
Enkel og smakfull oppskrift på søt BBQ-svinegryte med chili, tomater og bønner. Perfekt som en mettende hovedrett.

Foto av Piotr Arnoldes på Pexels
Ingredienser
- 2 bokser (ca. 227 g) tomatsaus
- 1.2 dl brunt sukker, godt pakket
- 2 ss Dijon-sennep
- 2 ss eplesidereddik
- 1 ts løkpulver
- 1 ts chilipulver
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss vegetabilsk olje
- 450 g benfri svinebog, skåret i 1.5 cm store biter
- 3.6 dl hakket hvit løk
- 0.5 ts salt
- 2 bokser (ca. 414 g) hakkede tomater, udrenert
- 1 boks (ca. 425 g) svarte bønner, drenert og skylt
- 1 boks (ca. 425 g) røde kidneybønner, drenert og skylt
- 1.2 dl grønnsaksbuljong
- Rømme (valgfritt)
- Hakket persille (valgfritt)
- Varmt maisbrød (valgfritt)
Ingredienser
- 2 bokser (ca. 227 g) tomatsaus
- 1.2 dl brunt sukker, godt pakket
- 2 ss Dijon-sennep
- 2 ss eplesidereddik
- 1 ts løkpulver
- 1 ts chilipulver
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss vegetabilsk olje
- 450 g benfri svinebog, skåret i 1.5 cm store biter
- 3.6 dl hakket hvit løk
- 0.5 ts salt
- 2 bokser (ca. 414 g) hakkede tomater, udrenert
- 1 boks (ca. 425 g) svarte bønner, drenert og skylt
- 1 boks (ca. 425 g) røde kidneybønner, drenert og skylt
- 1.2 dl grønnsaksbuljong
- Rømme (valgfritt)
- Hakket persille (valgfritt)
- Varmt maisbrød (valgfritt)
Slik gjør du:
- Lag BBQ-sausen: Rør sammen tomatsaus, brunt sukker, sennep, eddik, løkpulver, chilipulver og hvitløk i en liten kjele.
- Kok opp sausen. Skru ned varmen og la det småkoke i 5 minutter, rør av og til.
- Ta sausen av varmen og sett den til side.
- Lag chilien: Varm opp olje i en stor kjele over middels høy varme.
- Tilsett svinekjøttet; kok i 5 minutter, eller til det er brunt på alle sider, rør av og til.
- Ta kjøttet ut av kjelen og sett det til side.
- Tilsett hakket løk og salt i den samme kjelen. Kok i 4 minutter, eller til løken er myk, rør av og til.
- Rør inn den ferdige BBQ-sausen, det brunede svinekjøttet, udrenerte hakkede tomater, svarte bønner, kidneybønner og grønnsaksbuljong.
- Kok opp gryten. Dekk til og la det småkoke i 10 minutter, eller til kjøttet er mørt, rør av og til.
- Topp hver porsjon med rømme og persille, og server med varmt maisbrød, hvis ønskelig.
Om denne retten
Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 60 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer bokser (ca. 227 g) tomatsaus, brunt sukker, godt pakket, Dijon-sennep og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
- 5Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner?▼
Total tilberedningstid for Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner?▼
En porsjon av Søt BBQ-svinegryte med chili og bønner inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





