Ingredienser
- 3 ferske poblano-chili (ca. 340 g totalt)
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, kuttet i 1 cm biter
- 1 middels stor rød paprika, kuttet i 1 cm biter
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 ts svart pepper
- 0.5 ts spisskummenfrø
- 1.25 ts salt
- 4.7 dl fersk mais (fra 3 til 4 maiskolber)
- 450 g tomater, kuttet i 1 cm biter
- 450 g gul squash, kuttet i 1 cm biter
- 0.6 dl kremfløte
- 1 ss fersk limesaft
- 3 ss hakket frisk koriander
Ingredienser
- 3 ferske poblano-chili (ca. 340 g totalt)
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, kuttet i 1 cm biter
- 1 middels stor rød paprika, kuttet i 1 cm biter
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 ts svart pepper
- 0.5 ts spisskummenfrø
- 1.25 ts salt
- 4.7 dl fersk mais (fra 3 til 4 maiskolber)
- 450 g tomater, kuttet i 1 cm biter
- 450 g gul squash, kuttet i 1 cm biter
- 0.6 dl kremfløte
- 1 ss fersk limesaft
- 3 ss hakket frisk koriander
Slik gjør du:
- Legg chiliene på risten over middels sterk flamme på en gassbrenner. Rist chiliene, og vend dem med tang, til skinnet er sprøtt og bobler, ca. 5–7 minutter. (Alternativt kan du grille dem på en rist i en grillpanne ca. 5 cm fra varmen, og vende dem, i 8–10 minutter.)
- Overfør umiddelbart chiliene til en stor bolle og dekk tett til. La dem dampe i 10 minutter.
- Skrell eller gni av skinnet og kast stilker, frø og ribber. Skjær chiliene i 1 cm biter.
- Varm opp olje i en tung 30 cm stekepanne over moderat høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Surr løk og rød paprika, og rør av og til, til de er gylne, ca. 6 minutter.
- Tilsett hvitløk, svart pepper, spisskummenfrø og 0.25 ts salt, og surr under omrøring til hvitløken er aromatisk, ca. 1 minutt.
- Tilsett mais, tomater, squash og 0.5 ts salt, og kok under lokk over moderat høy varme, og rør av og til, til grønnsakene er akkurat møre og har sluppet væske, ca. 8–10 minutter.
- Fjern lokket og fortsett å koke, og rør av og til, til det meste av væsken har fordampet, ca. 5 minutter.
- Rør inn chili, fløte, limesaft, 2 ss koriander og resten av 0.5 ts salt, og kok videre under omrøring til væsken er litt tykkere, ca. 3 minutter.
- Strø over resten av korianderen.
Om denne retten
Denne sørvestlige succotashen er en fargerik og smakfull feiring av sesongens beste grønnsaker. Opprinnelig en tradisjonell rett fra urfolkskulturer i Nord-Amerika, er den her krydret med poblano-chili og spisskummen for en deilig sørvestlig vri. Perfekt som en avslappet, vegetarisk hovedrett til en sommerkveld på terrassen.
Tips og Varianter
- 1- Rist chilien over åpen flamme for å få en deilig røyket aroma.
- 2- Bruk kreative grønnsakerstatninger – som butternutgresskar eller fennikel – for variasjon.
- 3- La succotashen surre litt lenger for en tykkere, mer grøtete konsistens.
Serveringsforslag
Server den sørvestlige succotashen varm, med et stykke sprøstekt focaccia og en kjølig, frisk salat med avokado og lime for en komplett og balansert middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sørvestlig succotash med poblano-chili?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sørvestlig succotash med poblano-chili. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sørvestlig succotash med poblano-chili?▼
Total tilberedningstid for Sørvestlig succotash med poblano-chili er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sørvestlig succotash med poblano-chili vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sørvestlig succotash med poblano-chili?▼
En porsjon av Sørvestlig succotash med poblano-chili inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






