middelshovedrett

Sørvestlig succotash med poblano-chili

25 min

Lær hvordan du lager sørvestlig succotash – en smakfull og enkel rett perfekt for varme sommerdager eller helårskos. En rask oppskrift med friske grønnsaker.

Sørvestlig succotash med poblano-chili

Foto av Nic WoodPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 ferske poblano-chili (ca. 340 g totalt)
  • 2 ss olivenolje
  • 1 middels stor løk, kuttet i 1 cm biter
  • 1 middels stor rød paprika, kuttet i 1 cm biter
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 0.5 ts svart pepper
  • 0.5 ts spisskummenfrø
  • 1.25 ts salt
  • 4.7 dl fersk mais (fra 3 til 4 maiskolber)
  • 450 g tomater, kuttet i 1 cm biter
  • 450 g gul squash, kuttet i 1 cm biter
  • 0.6 dl kremfløte
  • 1 ss fersk limesaft
  • 3 ss hakket frisk koriander
Kalorier150 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne sørvestlige succotashen er en fargerik og smakfull feiring av sesongens beste grønnsaker. Opprinnelig en tradisjonell rett fra urfolkskulturer i Nord-Amerika, er den her krydret med poblano-chili og spisskummen for en deilig sørvestlig vri. Perfekt som en avslappet, vegetarisk hovedrett til en sommerkveld på terrassen.

Tips og Varianter

  • 1- Rist chilien over åpen flamme for å få en deilig røyket aroma.
  • 2- Bruk kreative grønnsakerstatninger – som butternutgresskar eller fennikel – for variasjon.
  • 3- La succotashen surre litt lenger for en tykkere, mer grøtete konsistens.

Serveringsforslag

Server den sørvestlige succotashen varm, med et stykke sprøstekt focaccia og en kjølig, frisk salat med avokado og lime for en komplett og balansert middag.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sørvestlig succotash med poblano-chili?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sørvestlig succotash med poblano-chili. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sørvestlig succotash med poblano-chili?

Total tilberedningstid for Sørvestlig succotash med poblano-chili er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sørvestlig succotash med poblano-chili vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sørvestlig succotash med poblano-chili?

En porsjon av Sørvestlig succotash med poblano-chili inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!