middelshovedrett

Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte)

60 min

Oppskrift på zarzuela de mariscos, en tradisjonell spansk sjømatgryte med ferske skalldyr og smakfulle ingredienser. Perfekt for sjømatelskere.

Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte)

Foto av studio solPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl spansk olivenolje
  • 2 store løk, finhakket
  • 4 store hvitløksfedd, finhakket
  • 2 røde paprika, kjernet ut og skåret i strimler
  • 55 g prosciutto, skåret i strimler
  • 1 kg modne tomater, skrellet, frø fjernet og hakket (eller bruk hermetiske tomater)
  • 1.2 dl malte mandler
  • 0.5 ts safrantråder eller 0.125 ts malt safran
  • 1 ts tørket timian
  • 2 kvister fersk rosmarin, kun bladene, finhakket
  • 2 ts salt, eller etter smak
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 0.5 ts rød pepperflak
  • 2.4 dl tørr hvitvin
  • 5.9 dl fiskekraft, eller halvparten kamskjelljuice, halvparten vann
  • Saften av 0.5 sitron
  • 12 kamskjell, godt børstet
  • 12 blåskjell, godt børstet
  • 6 store reker med skall
  • 1 kg kamskjell
  • 1.5 kg blekksprut, renset og skåret i ringer
  • 6 sitronbåter, til pynt
  • Biter av grillet landbrød, til servering
Kalorier350 kcal
Total tid60 min
Forberedelse20 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne sjømatrike gryten er en klassisk rett fra Spania som bringer sammen de beste smakene fra havet og land. Kombinasjonen av syrlige tomater, aromatiske urter, søt paprika og den delikate smaken av skalldyr skaper en utsøkt balanse av smaker og teksturer i denne retten.

Tips og Varianter

  • 1- Ikke spar på hvitløken – den gir så mye smak til sausen!
  • 2- Bruk friske, modne tomater for best resultat, eller hermetiske tomater hvis friske ikke er tilgjengelig.
  • 3- La vinen koke godt inn for å få den deilige, fyldige smaken.

Serveringsforslag

Server zarzuelaen direkte fra formen, pyntet med friske sitronbåter og servert med sprøstekt landbrød på siden. Et glass tørr hvitvin eller et lett øl passer utmerket til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte)?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte)?

Total tilberedningstid for Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte) er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte) vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte)?

En porsjon av Zarzuela de mariscos (Spansk sjømatgryte) inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!