Sjømatfylt tungefilet
Oppskrift på sjømatfylt tungefilet, perfekt som forrett eller hovedrett. Enkel å lage og full av smak. Prøv den i dag!

Ingredienser
- 225 g skrelte, rensede reker, rå
- 225 g hummerkjøtt, rått
- 225 g krabbekjøtt, rått eller fra saltlake
- 0.6 dl persille, grovhakket
- 0.6 dl basilikum, grovhakket
- 5 store sjalottløk, skrelte og delt i to
- 0.5 sitron, presset
- 3 ss hvitvin
- Salt og pepper, etter smak
- 6 filéer av tunge, til å spre puréen over
- 6 reker, skrelte, rensede, med halen igjen, til å rulles inn i midten av tungefileten
- 1 (20x20 cm) lav ildfast form
- 0.6 dl smør, til å smøre formen og dekke fisken med før baking
- 5 sjalottløk, skrelte og i tynne skiver
- 1 sitron, presset
- 2.4 dl hvitvin
- 0.6 dl dill, løst hakket
Ingredienser
- 225 g skrelte, rensede reker, rå
- 225 g hummerkjøtt, rått
- 225 g krabbekjøtt, rått eller fra saltlake
- 0.6 dl persille, grovhakket
- 0.6 dl basilikum, grovhakket
- 5 store sjalottløk, skrelte og delt i to
- 0.5 sitron, presset
- 3 ss hvitvin
- Salt og pepper, etter smak
- 6 filéer av tunge, til å spre puréen over
- 6 reker, skrelte, rensede, med halen igjen, til å rulles inn i midten av tungefileten
- 1 (20x20 cm) lav ildfast form
- 0.6 dl smør, til å smøre formen og dekke fisken med før baking
- 5 sjalottløk, skrelte og i tynne skiver
- 1 sitron, presset
- 2.4 dl hvitvin
- 0.6 dl dill, løst hakket
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Mos reker, hummer og krabbe sammen med persille, basilikum, sjalottløk, sitron, vin, salt og pepper i en matprosessor til en puré. La det gjerne være litt tekstur. Ikke overmos.
- Legg tungefiletene på en flat overflate og fordel puréen jevnt over hele lengden.
- Plasser en enkelt reke i den ene enden av fileten, med halen vendt bort fra fileten og mot det som skal bli toppen av rullen.
- Rull fileten sammen, fest med en tannpirker, og legg den i en smurt ildfast form slik at rullen ligger på siden og rekens hale peker oppover.
- Tilsett sjalottløk, sitron, vin og dill i den ildfaste formen.
- Pensle filetene lett med resten av smøret.
- Sett formen i ovnen og stek i 20 til 25 minutter.
Om denne retten
Disse sjømatfylte tungefiletene er en unik og luksuriøs rett som kombinerer havets delikatesser i en uimotståelig pakke. Inspirert av den klassiske Wellington-oppskriften, men med en moderne, nordisk vri, er dette en rett som byr på en spennende og smaksrik reise for ganen. Den perfekte anledningen til å skjemme bort deg selv og dine nærmeste.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferske, høykvalitets sjømatingredienser for best mulig resultat.
- 2Vær forsiktig så ikke puréen blir for finmalt - la den beholde litt tekstur for en mer fyldig og velsmakende konsistens.
- 3Sørg for at tungefiletene er helt tette før du begynner å rulle dem, slik at fyllmassen holder seg på plass under steking.
Serveringsforslag
Disse sjømatfylte tungefiletene passer utmerket sammen med en frisk, grønn salat og et glass sprø, hvitvin. Den søtlige smaken fra rekene og hummerens fylde komplimenteres perfekt av de syrlige og urterike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjømatfylt tungefilet?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjømatfylt tungefilet. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjømatfylt tungefilet?▼
Total tilberedningstid for Sjømatfylt tungefilet er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjømatfylt tungefilet vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sjømatfylt tungefilet?▼
En porsjon av Sjømatfylt tungefilet inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





