Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus
Lær hvordan du lager en frisk og smakfull sitron laks med lima bønner. Perfekt for en sunn og rask middagsrett. Enkel oppskrift for hele familien!

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1 sitron, delt i to
- 1.2 dl fettfri naturell gresk yoghurt
- 0.75 ts paprika
- 2 ts ekstra jomfru olivenolje
- 3 hvitløksfedd, i tynne skiver
- 0.75 ts tørket oregano
- En klype rød pepperflak
- 1 pose (455 g) frosne baby-limabønner
- Koshersalt og nykvernet pepper
- 2 ss hakket frisk persille
- 4 laksefileter à 140 g uten skinn og med midtstykke
Ingredienser
- 1 sitron, delt i to
- 1.2 dl fettfri naturell gresk yoghurt
- 0.75 ts paprika
- 2 ts ekstra jomfru olivenolje
- 3 hvitløksfedd, i tynne skiver
- 0.75 ts tørket oregano
- En klype rød pepperflak
- 1 pose (455 g) frosne baby-limabønner
- Koshersalt og nykvernet pepper
- 2 ss hakket frisk persille
- 4 laksefileter à 140 g uten skinn og med midtstykke
Slik gjør du:
- Skjær den ene halve sitronen i 4 tynne skiver og sett til side.
- Riv skallet av den andre halve sitronen og sett til side. Press ut litt av saften i en bolle og bland inn i yoghurten og 0.25 ts paprika.
- Forvarm grillen.
- Varm opp 1 ts olivenolje i en middels stor kjele over middels varme.
- Tilsett hvitløk, oregano og rød pepperflak, og kok til hvitløken er gyllen, ca. 2 minutter.
- Tilsett limabønner, 3.5 dl vann og sitronskallet. Dekk delvis til pannen, la det småkoke og kok til bønnene er møre, ca. 20 minutter.
- Krydre med salt og pepper. Ta av varmen og rør inn persille, 1 ss av yoghurtblandingen og den resterende 1 ts olivenolje.
- I mellomtiden blander du resten av paprikaen, salt og pepper etter smak i en liten bolle.
- Strø krydderblandingen over laksen. Legg laksen på et bakepapirkledd stekebrett og legg en sitronskive på hver filet.
- Grill til laksen er akkurat gjennomstekt, 6 til 8 minutter.
- Server med limabønnene og topp med yoghurtblandingen.
Om denne retten
Sitronlaks med limabønner er en frisk og smaksfull rett som kombinerer det beste av havet og jorden. Denne retten er perfekt til enhver anledning – enten du ønsker en rask og sunn middagsrett på hverdagen, eller et elegant måltid for gjester.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne sitroner for mest mulig sitronsmak.
- 2Damp limabønnene først for å få dem perfekt møre og beholde fargen.
- 3Bruk frosne baby-limabønner for raskere tilberedning og bedre konsistens.
Serveringsforslag
Sitronlaksen og limabønnene passer utmerket sammen med et glass frisk hvitvin eller en kremet, karbohydratrik siderett som kompletterer de syrlige og spreke smakene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus?▼
Total tilberedningstid for Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus?▼
En porsjon av Sitronlaks med limabønner og yoghurtsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





