Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat
Oppskrift på saftig sitron- og urtekrydret kylling servert med sprø ovnsbakte poteter og en enkel, smakfull cæsarsalat – perfekt for en rask og smakfull middag.

Foto av Huzaifa Bukhari på Pexels
Ingredienser
- 0.8 dl sitronsaft (fra ca. 2 sitroner)
- 2 ss hakket fersk basilikum eller 2 ts tørket basilikum
- 1 ss hakket fersk oregano eller 1 ts tørket oregano
- 2 ts hakket hvitløk
- 4 benfrie, skinnfrie kyllingbrysthalvdeler (ca. 800 g)
- 1 ss + 1.5 ts olivenolje
- 400 g små røde poteter, delt i fire
- 4 ts olivenolje
- 1 ss fersk rosmarin eller 1 ts tørket rosmarin
- 2 skiver fullkornsbrød
- 3 ts hakket hvitløk
- 1–2 ansjosfileter, skivet
- 2 ss sitronsaft (fra 1/2 sitron)
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 1/8 ts salt
- 8 romainesalatblader, kuttet i bitestore biter
- Nykvernet svart pepper
Ingredienser
- 0.8 dl sitronsaft (fra ca. 2 sitroner)
- 2 ss hakket fersk basilikum eller 2 ts tørket basilikum
- 1 ss hakket fersk oregano eller 1 ts tørket oregano
- 2 ts hakket hvitløk
- 4 benfrie, skinnfrie kyllingbrysthalvdeler (ca. 800 g)
- 1 ss + 1.5 ts olivenolje
- 400 g små røde poteter, delt i fire
- 4 ts olivenolje
- 1 ss fersk rosmarin eller 1 ts tørket rosmarin
- 2 skiver fullkornsbrød
- 3 ts hakket hvitløk
- 1–2 ansjosfileter, skivet
- 2 ss sitronsaft (fra 1/2 sitron)
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 1/8 ts salt
- 8 romainesalatblader, kuttet i bitestore biter
- Nykvernet svart pepper
Slik gjør du:
- Bland sitronsaft, basilikum, oregano og 2 ts hvitløk i en liten bolle. Sett til side.
- Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Varm 1 ss + 1.5 ts olivenolje på middels varme i en stor stekepanne.
- Stek kyllingen i 8 minutter; snu den og stek i ytterligere 5 minutter.
- Tilsett sitronsaftblandingen i pannen og rør opp eventuelle rester som har satt seg fast.
- Reduser varmen og dekk til; la det småkoke til kyllingen er gjennomstekt, ca. 6 minutter.
- Varm ovnen til 230°C.
- Vend potetene med 4 ts olivenolje, rosmarin, salt og pepper i en stekeform og dekk med aluminiumsfolie.
- Stek potetene i ovnen i 20 minutter.
- Fjern folien; stek i ytterligere 20 minutter, rør om en gang, til potetene er møre og gylne.
- Rist brødet til det er veldig sprøtt.
- Gni hver skive ristet brød med 1 ts hvitløk.
- Pisk den resterende 1 ts hvitløk sammen med ansjos, 2 ss sitronsaft, 2 ss olivenolje og 1/8 ts salt med en gaffel i en salatbolle til det er godt emulgert.
- Tilsett salatbladene; vend forsiktig slik at bladene blir jevnt dekket.
- Dryss over nykvernet svart pepper.
- Skjær hvitløksbrødet i terninger og tilsett krutongene i salaten.
- Vend igjen for å blande godt.
- Server salaten umiddelbart sammen med kyllingen og potetene.
Om denne retten
Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 55 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer sitronsaft (fra ca. 2 sitroner), hakket hvitløk. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat?▼
Total tilberedningstid for Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat?▼
En porsjon av Sitron- og urtekrydret kylling med ovnsbakte poteter og cæsarsalat inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





