Ingredienser
- 8 benfrie, skinnløse kyllingbrystfileter (ca. 900 g totalt)
- 1 1/4 ts nykvernet svart pepper, delt
- 12 små friske salvieblader, delt
- 8 tynne skiver prosciutto (ca. 170 g)
- 450 g små nypoteter, delt i to på langs, i kvarter hvis store
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss olivenolje, delt
- 3/4 ts kosher-salt, delt
- 3 ansjovisfileter på olje, drenert, finhakket
- 1 ss rødvinseddik
- 2 ts honning
- 1 bunt krusete grønnkål (ca. 225 g), stilker og ribber fjernet, grovhakket
Ingredienser
- 8 benfrie, skinnløse kyllingbrystfileter (ca. 900 g totalt)
- 1 1/4 ts nykvernet svart pepper, delt
- 12 små friske salvieblader, delt
- 8 tynne skiver prosciutto (ca. 170 g)
- 450 g små nypoteter, delt i to på langs, i kvarter hvis store
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss olivenolje, delt
- 3/4 ts kosher-salt, delt
- 3 ansjovisfileter på olje, drenert, finhakket
- 1 ss rødvinseddik
- 2 ts honning
- 1 bunt krusete grønnkål (ca. 225 g), stilker og ribber fjernet, grovhakket
Slik gjør du:
- Plasser risten i øvre og nedre tredjedel av ovnen og forvarm til 220°C.
- Arranger kyllingfiletene i ett lag på en bakeplate med opphøyde kanter og krydre med 1/2 ts pepper.
- Legg ett salvieblad oppå hver filet, og pakk deretter hver inn i en skive prosciutto, startende fra toppen og pakk i ett lag, slik at kyllingen forblir flat.
- Finhakk de resterende 4 salviebladene og vend dem sammen med potetene, hvitløk, 1 ss olje, 1/2 ts salt og 1/2 ts pepper på en annen bakeplate med opphøyde kanter.
- Stek kyllingen i øvre tredjedel av ovnen og potetene i nedre tredjedel til prosciutton er sprø og et steketermometer som settes inn i den tykkeste delen av kyllingen viser 74°C, ca. 12-14 minutter.
- I mellomtiden visp sammen ansjos, eddik, honning, og de resterende 2 ss olje, 1/4 ts salt og 1/4 ts pepper i en stor bolle.
- Tilsett grønnkål i bollen og vend godt for å dekke.
- Ta ut begge bakeplatene fra ovnen; la kyllingen hvile.
- Fordel grønnkålen jevnt over potetene og sett tilbake i ovnen i øvre tredjedel.
- Stek til potetene er møre og grønnkålen er brunet i kantene, ca. 5 minutter til.
- Fordel kyllingen på 4 tallerkener.
- Server potetene og grønnkålen ved siden av.
Om denne retten
Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer nykvernet svart pepper, delt, små friske salvieblader, delt, tynne skiver prosciutto (ca. 170 g). Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 5For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål?▼
Total tilberedningstid for Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål?▼
En porsjon av Kylling Saltimbocca med ovnsbakte poteter og sprø grønnkål inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






