middelshovedrett

Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte

40 min

Oppskrift på safrankyllingbryst servert med myk ertepuré, friske erteskudd og frisk mynte, perfekt for en smakfull hovedrett.

Ingredienser

6porsjoner
  • 0.25 ts safrantråder
  • 3 ss smør, romtemperert
  • 4 ss ekstra virgin olivenolje, delt
  • 6 store, benfrie kyllingbryst med skinn
  • 2 ss hakket fersk italiensk persille
  • 1 ss finrevet sitronzest
  • 3 ts ferske timianblader, delt
  • 6 dl skivede vårløk, hvite og grønne deler adskilt
  • 14 dl ferske erteskudd (ca. 115 gram)
  • 1 ss vann
  • 0.5 dl ferske mynteblader, revet i biter
  • 2 ts fersk sitronsaft
  • Ertepuré
Kalorier350 kcal
Total tid40 min
Forberedelse15 min
Steketid25 min
Porsjoner6
NivåMiddels

Om denne retten

Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer safrantråder, smør, romtemperert, ekstra virgin olivenolje, delt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 6 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte?

Total tilberedningstid for Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte?

En porsjon av Safrankyllingbryst med ertepuré og mynte inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!