Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake
Oppskrift på peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake – en smakfull og næringsrik dessert som er enkel å lage. Perfekt for en energiboost eller som sunn snacks.
Foto av Novkov Visuals på Pexels
Ingredienser
- 4 pakker (115 g) ferdiglaget, fettfri sjokoladepudding i enkeltserveringsposer
- 1.2 dl redusert fett kremet peanøttsmør
- 2 måleskjeer sjokoladesmakende proteinpulver
- 1 (225 g) beholder med lett frossen pisket krem
- 1 (23 cm) ferdiglaget grahamkjeksbunn
Ingredienser
- 4 pakker (115 g) ferdiglaget, fettfri sjokoladepudding i enkeltserveringsposer
- 1.2 dl redusert fett kremet peanøttsmør
- 2 måleskjeer sjokoladesmakende proteinpulver
- 1 (225 g) beholder med lett frossen pisket krem
- 1 (23 cm) ferdiglaget grahamkjeksbunn
Slik gjør du:
- Bland pudding og peanøttsmør sammen i en bolle til det er glatt.
- Tilsett proteinpulver og rør om.
- Vend inn pisket krem til fyllet er godt blandet.
- Hell fyllet i den forberedte paibunnen.
- Frys paien til den er fast, i 8 timer til over natten.
- Tin den i kjøleskapet i 2 timer før servering.
Om denne retten
Denne peanøttsmør- og sjokoladeproteinkaken er et perfekt mellommåltid for den aktive personen. Den kombinerer de næringsrike egenskapene til peanøttsmør og proteinpulver med den søte smaken av sjokoladepudding og pisket krem. Resultatet er en uimotståelig dessert som tilfredsstiller sulten og gir en boost av energi.
Tips og Varianter
- 1Bruk peanøttsmør med redusert fett for å redusere kaloriinnholdet.
- 2Rør proteinpulveret helt til det er fullstendig blandet inn i puddingen for en jevn konsistens.
- 3La kaken fryse over natten for best tekstur – den blir fast og kremete.
Serveringsforslag
Server kaken med et glass iskaffe eller en kopp varm kakao for en perfekt søt og næringsrik dessertopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake?▼
Total tilberedningstid for Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake?▼
En porsjon av Peanøttsmør- og sjokoladeproteinkake inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
