Rocky Road-barer med karob
Oppskrift på Rocky Road-barer med karob, en sunn og smakfull snack perfekt for reisen eller som energiboost. Enkelt å lage hjemme.
Foto av Towfiqu barbhuiya på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl granola
- 0.6 dl peanøtter
- 0.6 dl kokosnøtt
- 0.6 dl havregryn
- 0.6 dl usøtet karobchips
- 0.6 dl peanøttsmør
- 1.8 dl honning
Ingredienser
- 0.6 dl granola
- 0.6 dl peanøtter
- 0.6 dl kokosnøtt
- 0.6 dl havregryn
- 0.6 dl usøtet karobchips
- 0.6 dl peanøttsmør
- 1.8 dl honning
Slik gjør du:
- Ha granola, peanøtter, kokosnøtt og havregryn i en foodprosessor og kjør til det er grovt hakket.
- Smelt karobchips, peanøttsmør og honning forsiktig over middels varme i en kjele.
- Bland de tørre ingrediensene inn i den smeltede blandingen til alt er godt dekket.
- Hell blandingen i en 20x20 cm stor form kledd med bakepapir eller plastfolie.
- Sett formen i kjøleskapet i minst femten minutter, eller til den er fast.
- Skjær i 12 stykker og server.
- Oppbevares kjølig i en lufttett beholder.
Om denne retten
Disse Rocky Road-barene med karob er et fantastisk alternativ for deg som ønsker noe litt annerledes enn den klassiske Rocky Road-varianten. Karobchips gir en deilig, dyp smak som minner om sjokolade uten å være for søt, og kombinasjonen av knasende nøtter, kokosnøtt og sprø havregryn gir en vidunderlig tekstur. Perfekt som en sukkerfri dessert eller som en nytelse til ettermiddagskaffen.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne hasselnøtter eller mandler i stedet for peanøtter for en litt annerledes nøttesmak.
- 2Pass på at du smelter karobchips, peanøttsmør og honning forsiktig over middels varme for å unngå at det blir brent.
- 3For et ekstra sprøtt resultat, rist gjerne nøtter og havregryn lett i en tørr panne før du blander dem inn.
Serveringsforslag
Disse barene passer perfekt sammen med en kopp sterk, svart kaffe eller en frisk smoothie med bær. Servér dem også gjerne som en sunn, energirik snack på tur eller som en liten søt avslutning på et måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Rocky Road-barer med karob?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Rocky Road-barer med karob. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Rocky Road-barer med karob?▼
Total tilberedningstid for Rocky Road-barer med karob er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Rocky Road-barer med karob vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Rocky Road-barer med karob?▼
En porsjon av Rocky Road-barer med karob inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
