Røkt kyllingminestrone med grønnsaker
Enkel oppskrift på smakfull røkt kyllingminestrone. Perfekt for en varm og mettende hovedrett, full av friske grønnsaker og dype smaker.

Foto av Jana Ohajdova på Pexels
Ingredienser
- 2,8 liter lavsaltet kyllingkraft
- 4 fedd hvitløk, knust
- 2 selleristilker, grovhakket
- 1 gulrot, grovhakket
- 1/2 løk, grovhakket
- 1 hel kylling (ca. 1-1,2 kg), tørket
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 ts granulert hvitløk
- 1 ts røkt paprika
- 3 ss olivenolje
- 2 mellomstore gulrøtter, skrellet og kuttet i 0,5 cm biter
- 1 selleristilk, kuttet i 0,5 cm biter
- 1/2 stor løk, skivet i tynne skiver
- 1 ss finhakket hvitløk
- 225 g krempoteter, delt i fire
- 2 store squash, kuttet i 0,5 cm biter
- 1 middels stor savoykål, ca. 225 g, revet
- 1 boks (400 g) ildrøstede tomater, med væske
- 1 bit (115 g) parmesan med skall, revet (skallet beholdes)
- 1 boks (425 g) navybønner, drenert og skylt
- Hakket fersk flatbladpersille, til pynt
- Hakket fersk basilikum, til pynt
- Spesialutstyr: 4,7 dl eplevedchips, bløtlagt i vann over natten
Ingredienser
- 2,8 liter lavsaltet kyllingkraft
- 4 fedd hvitløk, knust
- 2 selleristilker, grovhakket
- 1 gulrot, grovhakket
- 1/2 løk, grovhakket
- 1 hel kylling (ca. 1-1,2 kg), tørket
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 ts granulert hvitløk
- 1 ts røkt paprika
- 3 ss olivenolje
- 2 mellomstore gulrøtter, skrellet og kuttet i 0,5 cm biter
- 1 selleristilk, kuttet i 0,5 cm biter
- 1/2 stor løk, skivet i tynne skiver
- 1 ss finhakket hvitløk
- 225 g krempoteter, delt i fire
- 2 store squash, kuttet i 0,5 cm biter
- 1 middels stor savoykål, ca. 225 g, revet
- 1 boks (400 g) ildrøstede tomater, med væske
- 1 bit (115 g) parmesan med skall, revet (skallet beholdes)
- 1 boks (425 g) navybønner, drenert og skylt
- Hakket fersk flatbladpersille, til pynt
- Hakket fersk basilikum, til pynt
- Spesialutstyr: 4,7 dl eplevedchips, bløtlagt i vann over natten
Slik gjør du:
- Forbered kyllingen for røyking: Forvarm ovnen til 175 °C. Bruk kjøkkensaks til å fjerne ryggbeinet på kyllingen og sett det til side. Del kyllingen i to gjennom brystbeinet. Dette sikrer jevnere røyking. Krydre kyllingbitene med salt, pepper, granulert hvitløk og røkt paprika.
- Lag røykeanordningen: Plasser en dyp aluminiumsrist i en stor stekepanne. Dekk den med aluminiumsfolie. Legg de bløtlagte eplevedchipsene på et stort stykke folie, og brett inn sidene for å lage en pose. Lag hull i toppen av posen. Plasser posen direkte over en gassbrenner og skru opp varmen til høy. La den stå i 2-3 minutter, pass på nøye. Når det begynner å ryke, bruk tang til å flytte posen til bunnen av den dekkede stekepannen. Sett en metallrist over treskivene i pannen, og plasser den slik at treskivene er rett over brenneren og fortsetter å ryke.
- Røyk kyllingen: Legg kyllingbitene med skinnsiden opp på risten. Dekk tett med aluminiumsfolie for å forsegle røyken. Sett stekepannen i ovnen og røyk til den indre temperaturen når 74 °C med et steketermometer, ca. 45-60 minutter. Ta ut og avkjøl. Riv den røkte kyllingen i biter.
- Lag røkt kyllingbuljong: Legg kyllingkraften, knust hvitløk, grovhakket selleri, gulrot, løk og det røkte kyllingryggbeinet i en stor kjele eller jerngryte. La det småkoke forsiktig i 1 time på lav varme. Sil av, overfør til en stor beholder og sett til side (avkjøl helt hvis du lager det på forhånd).
- Start minestronen: Tilsett olivenoljen i en jerngryte og varm opp til middels varme. Surr gulrot, selleri og løk til de er myke, ca. 3-5 minutter. Tilsett finhakket hvitløk og surr til det dufter, ca. 30 sekunder.
- Tilsett grønnsaker: Tilsett poteter, squash og kål. Krydre med salt og pepper. La grønnsakene surre sakte til de er sprø-møre, ca. 8 minutter.
- Kok suppen: Hell den reserverte kraften og tomatene i gryten. Tilsett parmesanskallet og la det småkoke i 12-15 minutter; grønnsakene skal være møre. Ta av varmen.
- Fullfør og server: Rør inn navybønner og den revne røkte kyllingen og bland godt. Krydre med salt og pepper etter smak. Server minestronen i dype boller og pynt med revet parmesan og hakket persille og basilikum. Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne røkte kyllingminestronen er en sann smakseksplosjon! Inspirert av den klassiske italienske suppen, har vi gitt den en deilig vri med langsomt røkt kylling. Resultatet er en dyp, kompleks buljong som omfavner de friske grønnsakene og de kremete navybønnene. Dette er en nærende og tilfredsstillende rett som bringer sammen det beste av to verdener – det tradisjonelle og det moderne.
Tips og Varianter
- 1Bruk lavsaltet kyllingkraft for å unngå en for salt buljong.
- 2La den røkte kyllingen avkjøles litt før du river den, da blir den enklere å håndtere.
- 3Bruk savoykål i stedet for vanlig kål for en mer kremet konsistens og mildere smak.
Serveringsforslag
Topp med rikelig med fersk, hakket persille og basilikum, og server gjerne med et godt, sprøtt brød som kan brukes til å dyppe opp den deilige buljongen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Røkt kyllingminestrone med grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Røkt kyllingminestrone med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Røkt kyllingminestrone med grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Røkt kyllingminestrone med grønnsaker er omtrent 120 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4-6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Røkt kyllingminestrone med grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Røkt kyllingminestrone med grønnsaker?▼
En porsjon av Røkt kyllingminestrone med grønnsaker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





