Ingredienser
- 900 g ferske grønne bønner, trimmet
- 1 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
Ingredienser
- 900 g ferske grønne bønner, trimmet
- 1 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Tørk de grønne bønnene med papirhåndklær om nødvendig. Fordel dem på et stekebrett med høye kanter. Drypp over olivenolje og strø over salt og pepper.
- Bruk fingrene til å fordele oljen jevnt over bønnene. Spre dem ut slik at de ikke overlapper.
- Stek i den forvarmede ovnen til bønnene er lett visne og har brune flekker, ca. 20 til 25 minutter.
Om denne retten
Ristede grønne bønner er et enkelt, men utrolig smaksrikt tilbehør som passer perfekt til det meste. Denne retten har en herlig, nøtteaktig smak som gjør den perfekt som en del av et større måltid, enten som tilbehør eller som en lett forrett.
Tips og Varianter
- 1Vær forsiktig med ikke å overbelaste stekebrettet – bruk flere brett om nødvendig slik at bønnene får plass til å bre seg ut og ristes jevnt.
- 2Drysle litt sitronskall over bønnene rett før servering for å gi dem en frisk, oppkvikkende syre.
- 3For en ekstra krønsj, dryss over ristede mandler eller pinjekjerner like før servering.
Serveringsforslag
De ristede grønne bønnene passer utmerket sammen med en frisk salat, en krydret hummus eller nybakt focaccia for et komplett vegetarisk måltid. De serveres også godt som et smakfullt tilbehør til fisk, kylling eller kjøtt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristede grønne bønner med olivenolje?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristede grønne bønner med olivenolje. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristede grønne bønner med olivenolje?▼
Total tilberedningstid for Ristede grønne bønner med olivenolje er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristede grønne bønner med olivenolje vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Ristede grønne bønner med olivenolje?▼
En porsjon av Ristede grønne bønner med olivenolje inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
