middelshovedrett

Reker og pølse cioppino med fennikel

50 min

Lær hvordan du lager en deilig reker og pølse cioppino, en smakfull sjømatrett perfekt for enhver anledning. Enkel å lage og full av smak!

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
  • 1 stor fennikel, trimmet og hakket i 1.5 cm biter
  • 4 hvitløksfedd, skrelte og knuste
  • 1 stor eller 2 små sjalottløk, hakket
  • 1 ts kosher salt, delt
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper, delt
  • 450 g krydret italiensk kalkunpølse, uten skinn
  • 4.7 dl hvitvin, for eksempel Pinot Grigio
  • 0.6 dl tomatpuré
  • 7.1 dl kyllingkraft med lavt natriuminnhold
  • 1 laurbærblad
  • 450 g store reker, skrelte og renset
  • 1 (425 g) boks cannellini-bønner, skylt og drenert
  • 2.4 dl ferske basilikumblader, hakket
  • 1 ss hakket fersk timian
  • Sprø surdeigsbrød til servering
Kalorier450 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne cioppinoen er en smaksrik feiring av Italias kyst. Den kombinerer det beste av hav og land, med saftige reker og krydret italiensk pølse i en tomatbasert buljong krydret med fennikel og urter. Oppskriften har røtter i den klassiske Cioppino-retten fra San Francisco, men denne versjonen gir en personlig vri med noen deilige, regionale tillegg.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, skrelte reker for best resultat – den ekstra mørheten vil virkelig løfte retten.
  • 2La pølsen få god farge før du tilsetter væsker, det gir masse smak til buljongen.
  • 3La cioppinoen småkoke en liten stund før du tilsetter rekene, det lar smakene utvikle seg ordentlig.

Serveringsforslag

Server cioppinoen med sprø surdeigsbrød for å sope opp den deilige buljongen. Legg gjerne til en enkel salat med sitrusvinaigrette for en komplett, maritim middag.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Reker og pølse cioppino med fennikel?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Reker og pølse cioppino med fennikel. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Reker og pølse cioppino med fennikel?

Total tilberedningstid for Reker og pølse cioppino med fennikel er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Reker og pølse cioppino med fennikel vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Reker og pølse cioppino med fennikel?

En porsjon av Reker og pølse cioppino med fennikel inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!