middelshovedrett

Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk

50 min

Oppskrift på smakfulle reker enchiladas servert med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk. Enkel og sunn middagsrett for hele familien.

Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.5 ts spisskummenfrø
  • 450 g pastinakk, skrelt og skåret i 1.5 cm terninger
  • 340 g røde søtpoteter (ca. 2 små), skrelt og skåret i 1.5 cm terninger
  • 0.5 rødløk, skivet (ca. 3.6 dl)
  • 5 ss vegetabilsk olje, delt
  • 1 ts chilipulver
  • 0.5 ts tørket oregano (helst meksikansk)
  • 1 ts grovt kosher-salt
  • 1 stort hvitløksfedd, skrelt
  • 1 liten jalapeño, delt i to og frøet
  • 4.7 dl fersk koriander, grovhakket
  • 2.4 dl hakket vårløk (ca. 6 stilker)
  • 1 boks (ca. 113 g) hakkede grønne chili, gjerne ildrøkte, drenert
  • 4.7 dl ferdigkjøpt salsa verde eller mild tomatillo-salsa
  • 1.2 dl meksikansk crème, crème fraîche eller rømme, delt
  • 225 g kokte, skrelte og rensede reker, grovhakket
  • 12 mais tortillas, ca. 14–15 cm i diameter
  • 225 g smuldret queso fresco eller fetaost (ca. 4.7 dl)
Kalorier450 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse reker enchiladas er en smaksrik og næringsrik variant av den meksikanske klassikeren. Søtpotet og pastinakk gir en deilig, jordnær sødme som balanserer de varme krydderne og salsaen perfekt. Rullene er enkle å lage, men allikevel imponerende å servere - et flott alternativ til vanlige tacos eller burritos.

Tips og Varianter

  • 1Rør inn litt ekstra crema eller rømme i fyllet for en ekstra kremet konsistens.
  • 2Du kan bruke ferdigkjøpte tortillas for å spare tid, men stekingen gjør dem mye bedre.
  • 3La enchiladas stå i 5-10 minutter før servering, slik at alle smakene får tid til å utvikle seg.

Serveringsforslag

Servér de sprø, ovnsbakte grønnsakene som en frisk og crunchy side til de myke enchiladas. En kjølig avokadosalat eller en sprø salat med lime-korianderdressing passer også utmerket.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk?

Total tilberedningstid for Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk?

En porsjon av Reker Enchiladas med ovnsbakte søtpoteter og pastinakk inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!