Ratatouille med rød snapper
Lær hvordan du lager en smakfull ratatouille med frisk rød snapper. Perfekt for en sunn og velsmakende hovedrett. Enkelt å lage og full av smak.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 3 ss olivenolje, delt
- 1 stor aubergine (ca. 450 g), trimmet og skåret i små terninger
- 1 middels stor løk, skåret i små terninger
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 2 mellomstore squash (ca. 450 g), trimmet og skåret i små terninger
- 1 (410 g) boks hakkede tomater uten salt
- 1 ts Herbes de Provence (eller ½ ts tørket timian og ¼ ts hver av tørket rosmarin og tørket merian)
- ¾ ts salt, pluss mer etter smak
- ½ ts nykvernet svart pepper
- ¼ dl hakkede ferske basilikumblader, pluss mer til pynt
- 4 (140 g) fileter av rød snapper, med skinn
- 2 ts sitronsaft
- 2 ts rosmarin- eller annen urteinfusert olivenolje, valgfritt
Ingredienser
- 3 ss olivenolje, delt
- 1 stor aubergine (ca. 450 g), trimmet og skåret i små terninger
- 1 middels stor løk, skåret i små terninger
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 2 mellomstore squash (ca. 450 g), trimmet og skåret i små terninger
- 1 (410 g) boks hakkede tomater uten salt
- 1 ts Herbes de Provence (eller ½ ts tørket timian og ¼ ts hver av tørket rosmarin og tørket merian)
- ¾ ts salt, pluss mer etter smak
- ½ ts nykvernet svart pepper
- ¼ dl hakkede ferske basilikumblader, pluss mer til pynt
- 4 (140 g) fileter av rød snapper, med skinn
- 2 ts sitronsaft
- 2 ts rosmarin- eller annen urteinfusert olivenolje, valgfritt
Slik gjør du:
- Varm opp 1 ss olivenolje i en stor non-stick panne på middels høy varme.
- Tilsett auberginen og kok, mens du rører, til den har myknet, men ikke helt mistet formen, ca. 5 minutter.
- Fjern auberginen fra pannen.
- Varm opp enda en spiseskje olje i samme panne på middels høy varme.
- Tilsett løken og kok til den er myk og gjennomsiktig, ca. 5 minutter.
- Tilsett hvitløk og squash i pannen og kok, mens du rører av og til, til squashen er myk, ca. 6–7 minutter.
- Returner auberginen til pannen og tilsett tomater, Herbes de Provence, 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper.
- La det småkoke i omtrent 10 minutter.
- Smak til med mer salt etter behov.
- Rør inn basilikum og fjern fra varmen.
- Forvarm grillen.
- Strø fisken med 1/4 ts salt og 1/4 ts pepper.
- Bland den gjenværende spiseskjeen olivenolje med sitronsaften og pensle på fisken.
- Grill til fisken er kokt og fast, ca. 7 minutter.
- Anrett 1 dl ratatouille på 4 tallerkener.
- Topp hver porsjon med 1 fiskefilet og drypp med 1/2 ts urteinfusert olje, hvis du bruker det.
- Pynt med ekstra basilikum.
Om denne retten
Ratatouille har vært en elsket klassiker i den franske kokkekunsten i generasjoner. Denne versjonen tar tradisjonell ratatouille til nye høyder ved å kombinere de smakfulle grønnsakene med delikat rød snapper. Resultatet er en næringsrik og balansert rett som bringer sommersmaker rett på tallerkenen.
Tips og Varianter
- 1Ikke spar på de forskjellige grønnsakene – hver enkelt bidrar med sin unike tekstur og smak.
- 2La tomatene småkoke lenge for at de skal smelte sammen til en deilig saus.
- 3Grill fisken med skinn for ekstra saftighet og smak.
Serveringsforslag
Server ratatouille-retten med friskt brød for å nyte den saftige sausen. Et glass tørr, hvitvin med sitrus- og urtetoner vil komplettere smakene perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ratatouille med rød snapper?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ratatouille med rød snapper. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ratatouille med rød snapper?▼
Total tilberedningstid for Ratatouille med rød snapper er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ratatouille med rød snapper vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ratatouille med rød snapper?▼
En porsjon av Ratatouille med rød snapper inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





