Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus
Lær hvordan du lager en deilig potetpannebakt laks med frisk gressløk og vårløkssaus. En smakfull og enkel oppskrift for en sunn hovedrett.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 2 store poteter, skrellet
- 4 laksefileter eller -steaks (ca. 110 g hver)
- Salt og hvit pepper etter smak
- 4 ts Dijon-sennep
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 5 vårløk, tynne skiver (kun den hvite delen)
- 1 ss hakket frisk hvitløk
- 0.6 dl champagneeddik
- 1.2 dl chardonnay eller annen fyldig tørr hvitvin
- 1.2 dl kondensert skummet melk
- 1 ts maisstivelse
- 1 ss vann
- 6 gressløk, hakket
Ingredienser
- 2 store poteter, skrellet
- 4 laksefileter eller -steaks (ca. 110 g hver)
- Salt og hvit pepper etter smak
- 4 ts Dijon-sennep
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 5 vårløk, tynne skiver (kun den hvite delen)
- 1 ss hakket frisk hvitløk
- 0.6 dl champagneeddik
- 1.2 dl chardonnay eller annen fyldig tørr hvitvin
- 1.2 dl kondensert skummet melk
- 1 ts maisstivelse
- 1 ss vann
- 6 gressløk, hakket
Slik gjør du:
- Riv potetene med de store hullene på rivjernet.
- Tørk fisken godt med kjøkkenpapir. Krydre fisken lett med salt og hvit pepper.
- Smør rikelig med sennep på den ene siden av hver filet eller steak (for filetene, smør sennep på den runde siden, ikke på skinnsiden).
- Dekk sennepen med nok revet potet til å dekke helt. Dekk fisken med plastfolie og trykk de revne potetene godt og tett ned på fisken.
- Fjern plasten og krydre potetene med salt og hvit pepper.
- Forvarm ovnen til 220°C.
- Varm opp en ovnssikker non-stick stekepanne med olivenolje. Når oljen er varm, legg fisken forsiktig i pannen med skinnsiden ned, bruk en stor stekespade for å unngå å ødelegge skorpen.
- Stek i 2 til 3 minutter til potetene er gyldne. Snu fisken forsiktig og fullfør stekingen i ovnen i ca. 5 minutter, eller til midten av fileten er ugjennomsiktig.
- Lag sausen mens laksen steker: Varm opp olivenoljen i en kjele. Tilsett vårløk og stek i 2 minutter.
- Tilsett hvitløk, og når det begynner å dufte, hell i eddiken. La det koke inn til det nesten er tørt.
- Hell i vinen og la det koke inn til halvparten av væsken er fordampet.
- Tilsett den kondenserte melken og maisstivelsen blandet ut i vann. Rør godt.
- Fjern fra varmen så snart det begynner å koke. Tilsett finhakket gressløk og juster krydderet med salt og hvit pepper.
- Server laksen med gressløk- og vårløkssausen.
Om denne retten
Denne potetpannebakte laksen med gressløk- og vårløkssaus er en sann nytelse for sansene. De knasende, gyllenbrune potetskivene omfavner den saftige laksen og smelter sammen til en uimotståelig teksturkontrast. Gressløk- og vårløkssausen tilfører en frisk, krydret note som løfter hele retten opp på et nytt nivå. Slik forvandler du enkle hverdagsråvarer til en kulinarisk opplevelse.
Tips og Varianter
- 1Vri potetene forsiktig rundt fisken slik at de sitter tett – dette gir en sprøere skorpe.
- 2Du kan erstatte hvitvin med tørr sherry for en dypere, nøtteaktig saussmak.
- 3Rør inn noen dråper sitronsaft i sausen for litt ekstra friskhet.
Serveringsforslag
Server den potetpannebakte laksen med en frisk salat av blandet grønn salat, avokado og cherrytomater. Et glass tørr, mineralsk hvitvin som Sauvignon Blanc kompletterer retten perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus?▼
Total tilberedningstid for Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus?▼
En porsjon av Potetpannebakt laks med gressløk- og vårløkssaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





