Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus
Lær hvordan du lager en smakfull peruviansk-inspirert stekt kylling med en frisk og syrlig grønn saus. Perfekt for en spennende hovedrett.

Foto av Jonathan Reynaga på Pexels
Ingredienser
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss malt spisskummen
- 1 ss olivenolje
- 1 ss paprika
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 0.5 ts tørket oregano
- 1.5 ts kosher-salt, delt
- 2 sitroner
- 1 hel kylling (ca. 1.8-2 kg)
- 2.4 dl (pakket) korianderblader med møre stilker
- 1–2 mellomstore jalapeños, grovhakket
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 2.5 ts fersk limesaft
- 0.25 ts kosher-salt
- 0.8 dl majones
- 1 agurk (f.eks. engelsk eller 2 persiske), i terninger
- 1 fast, moden avokado, i terninger
- 3 vårløk, tynne skiver
- 1 ss pluss 1 ts fersk limesaft
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 0.75 ts kosher-salt
- 1.2 dl korianderblader med møre stilker, grovhakket, pluss mer til servering
Ingredienser
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss malt spisskummen
- 1 ss olivenolje
- 1 ss paprika
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 0.5 ts tørket oregano
- 1.5 ts kosher-salt, delt
- 2 sitroner
- 1 hel kylling (ca. 1.8-2 kg)
- 2.4 dl (pakket) korianderblader med møre stilker
- 1–2 mellomstore jalapeños, grovhakket
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 2.5 ts fersk limesaft
- 0.25 ts kosher-salt
- 0.8 dl majones
- 1 agurk (f.eks. engelsk eller 2 persiske), i terninger
- 1 fast, moden avokado, i terninger
- 3 vårløk, tynne skiver
- 1 ss pluss 1 ts fersk limesaft
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- 0.75 ts kosher-salt
- 1.2 dl korianderblader med møre stilker, grovhakket, pluss mer til servering
Slik gjør du:
- Sett risten midt i ovnen; forvarm til 200°C.
- Bland hvitløk, spisskummen, olje, paprika, pepper, oregano, 0.5 ts salt og finrevet skall fra 1 sitron i en middels bolle.
- Kutt sitronen i fire deler; sett til side 2 kvartede.
- Press saften ut av 1 hel sitron og de resterende 2 kvartene for å få 2 ss saft; rør det inn i krydderblandingen.
- Legg kyllingen med brystet ned på arbeidsflaten.
- Spatchcock kyllingen ved å kutte langs begge sidene av ryggraden med kjøkkensaks. Fjern ryggraden og spar den til kraft.
- Venn kyllingen med brystet opp og spre den ut. Trykk ned på brystbeinet med håndflatene til du hører det knekker, og kyllingen er så flat som mulig.
- Tørk kyllingen godt med papirhåndklær.
- Gni kyllingen inn med de to kvartede sitronene. Press saften over fuglen, og gni deretter skinnet med innsiden av skallet.
- Fra begge sider av hulrommet løsner du skinnet forsiktig fra bryst og lår, uten å rive det.
- Bruk fingrene til å forsiktig spre 2 store ss krydderblandingen under skinnet (restene av krydderblandingen reserveres), og krydre deretter kyllingen med resten av saltet, 1 ts.
- Fordel kyllingen med skinnet opp i en langpanne eller stor stekepanne.
- Stek kyllingen i 20 minutter, pensle deretter med krydderblandingen og stekepannens safter.
- Fortsett å steke, og pensle med krydderblandingen og saftene hver 20. minutt, til saften renner ut når låret stikkes med en gaffel eller et steketermometer som er satt inn i den tykkeste delen av låret viser 74°C, totalt 50–60 minutter.
- Overfør kyllingen til et skjærebrett og la den hvile i 15 minutter, og spar på stekesjyen.
- Lag den grønne sausen: Mos koriander, jalapeños, hvitløk, olje, limejuice og salt i en blender til det er godt blandet.
- Tilsett majones og kjør til en jevn konsistens. Overfør til en liten bolle, dekk til og sett i kjøleskapet til den skal brukes.
- Lag salaten: Vend forsiktig agurk, avokado, vårløk, limesaft, olje, salt og 1.2 dl koriander i en stor bolle.
- Strø over mer koriander.
- Skjær kyllingen i skiver og legg den på et serveringsfat; pensle med stekesjyen.
- Server med den grønne sausen og salaten ved siden av.
- Den grønne sausen kan lages 5 dager i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet.
Om denne retten
Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 70 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer hvitløksfedd, finhakket, malt spisskummen, olivenolje og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus?▼
Total tilberedningstid for Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus?▼
En porsjon av Peruviansk-inspirert stekt kylling med syrlig grønn saus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





