Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus
Lær hvordan du lager deilig pekannøtt-panert steinbit. En enkel oppskrift med sprø nøttepanering og saftig fisk, perfekt for en smakfull middag.

Foto av Elina Sazonova på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl tørr hvitvin
- 0.6 dl fersk sitronsaft
- 1 ss Worcestershire-saus
- 2 store hvitløksfedd, finhakket
- 1.2 dl kremfløte
- 3 ss kaldt usaltet smør, i biter
- 1.2 dl hvetemel
- 2.4 dl helmelk
- 1 stort egg
- 4-6 stk (ca. 225 g hver) steinbitfileter
- 2.4 dl finhakkede pekannøtter
- 1 ss vegetabilsk olje
Ingredienser
- 2.4 dl tørr hvitvin
- 0.6 dl fersk sitronsaft
- 1 ss Worcestershire-saus
- 2 store hvitløksfedd, finhakket
- 1.2 dl kremfløte
- 3 ss kaldt usaltet smør, i biter
- 1.2 dl hvetemel
- 2.4 dl helmelk
- 1 stort egg
- 4-6 stk (ca. 225 g hver) steinbitfileter
- 2.4 dl finhakkede pekannøtter
- 1 ss vegetabilsk olje
Slik gjør du:
- Til sausen: Bland vin, fersk sitronsaft, Worcestershire-saus og hvitløk i en liten gryte som ikke er av aluminium. Kok opp til væsken er redusert til ca. 1.2 dl, ca. 8 minutter.
- Tilsett fløte. Kok opp igjen til sausen tykner litt, ca. 5 minutter.
- Skru ned varmen til lav. Visp inn smør, én spiseskje om gangen. Krydre sausen med salt og pepper etter smak.
- Sil sausen over i en liten skål. Hell sausen tilbake i pannen og hold den varm.
- Forbered fisken: Forvarm ovnen til 200°C.
- Legg mel på en stor tallerken. Visp melk og egg i en lav skål for å blande.
- Krydre steinbitfiletene med salt og pepper. Dekk filetene lett med mel.
- Dypp filetene i melkeblandingen. Dekk den ene siden av fisken med finhakkede pekannøtter. Dekk den andre siden lett med mel.
- Varm opp 0.5 ss olje i en stor stekepanne over middels høy varme. Legg to fiskefileter i pannen, med nøttesiden ned, og stek til nøttene begynner å bli brune, ca. 2 minutter.
- Venn fisken; stek i 1 minutt. Bruk en metallspatel til å overføre fisken, med nøttesiden opp, til et stekebrett med kant.
- Gjenta med resten av fisken og resten av oljen. Stek i ovnen til fisken er ugjennomsiktig i midten, ca. 10 minutter.
- Overfør steinbitfiletene til tallerkener. Server fisken med sausen.
Om denne retten
Denne rike og smaksfulle pekannøtt-panerte steinbitretten er et festlig og tradisjonelt innslag fra det dype sørens kjøkken i USA. Den sprø pekanpaneringen rundt den møre, saftige fisken skaper en uimotståelig teksturkontrast, samtidig som den søte nøtteaktige smaken perfekt balanserer den syrlige sitronjussen og kraften i Worcestershire-sausen. Denne retten er et must for enhver som elsker sørstatenes unike smaker.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk steinbit av god kvalitet for best resultat.
- 2For et ekstra sprøtt skall, kan du dobbeltpanere fileten før du steker den i den varme oljen.
- 3Kok sausen nøye – reduser den til den får en kremet, sirupslignende konsistens for maksimal smaksfylde.
Serveringsforslag
Servér den pekannøtt-panerte steinbiten med en frisk, grønn salat og et glass av den samme hvitvintypen som er brukt i sausen. Avslutt måltidet med en deilig eplekake for den ultimate sørstatsmiddagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus?▼
Total tilberedningstid for Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus?▼
En porsjon av Pekannøtt-panert steinbit med hvitvinssaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





