PB&J; frossen gresk yoghurtbark
Lær hvordan du lager en deilig og sunn PB&J frozen Greek yoghurt bark. Perfekt som dessert eller sunn mellommåltid for sommeren.
Om denne retten
PB&J; frossen gresk yoghurtbark er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer naturell gresk yoghurt, moste jordbær, spiseskjeer naturlig peanøttsmør og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 8 porsjoner.
En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.
Ingredienser
- 2,4 dl naturell gresk yoghurt
- 0,6 dl moste jordbær
- 2 spiseskjeer naturlig peanøttsmør
- 1 spiseskje lønnesirup
- 1/4 teskje vaniljeekstrakt
- 4 ferske jordbær, skivet, eller etter smak
- 2 teskjeer naturlig peanøttsmør
- 1 teskje kokosolje
Ingredienser
- 2,4 dl naturell gresk yoghurt
- 0,6 dl moste jordbær
- 2 spiseskjeer naturlig peanøttsmør
- 1 spiseskje lønnesirup
- 1/4 teskje vaniljeekstrakt
- 4 ferske jordbær, skivet, eller etter smak
- 2 teskjeer naturlig peanøttsmør
- 1 teskje kokosolje
Fremgangsmåte
- 1Bland yoghurt, moste jordbær, 2 spiseskjeer peanøttsmør, lønnesirup og vaniljeekstrakt i en bolle.
- 2Legg bakepapir på et stekebrett og fordel yoghurtblandingen i et tynt lag på bakepapiret. Topp med skivede jordbær.
- 3Rør sammen 2 teskjeer peanøttsmør og kokosolje i en mikrobølgesikker bolle; varm i mikrobølgeovnen til det er smeltet, ca. 30 sekunder. Rør godt og drypp over yoghurtblandingen.
- 4Frys yoghurtblandingen til den er fast, minst 2 timer. Bryt i biter.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man PB&J; frossen gresk yoghurtbark?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage PB&J; frossen gresk yoghurtbark. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage PB&J; frossen gresk yoghurtbark?▼
Total tilberedningstid for PB&J; frossen gresk yoghurtbark er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er PB&J; frossen gresk yoghurtbark vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i PB&J; frossen gresk yoghurtbark?▼
En porsjon av PB&J; frossen gresk yoghurtbark inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
