middelshovedrett

Papillote av torsk med urter og rask aioli

25 min

Lær hvordan du lager en smaksrik papillote av torsk med friske urter og en enkel, rask aioli. Perfekt for en sunn og smakfull middag.

Ingredienser

2porsjoner
  • 1 middels stor potet, vasket og tørket
  • 8 ss ekstra virgin olivenolje
  • 4 (225 g) stykker torskefilet, uten ben, med skinn
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 2 ss hakket fersk dill
  • 2 ss hakket flatbladpersille
  • 1 sitron, skåret i tynne skiver og uten steiner
  • 2 hvitløksfedd, skrelt og finhakket
  • 2 eggeplommer
  • 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
  • 0.5 ts granulert sukker
  • 2 lime, presset saft
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner2
NivåMiddels

Om denne retten

Papillote av torsk med urter og rask aioli er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer middels stor potet, vasket og tørket, ekstra virgin olivenolje, Kosher-salt og nykvernet svart pepper og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Torsk tåler ikke for mye varme — stek den skånsomt så den holder seg saftig og flakete.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Papillote av torsk med urter og rask aioli?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Papillote av torsk med urter og rask aioli. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Papillote av torsk med urter og rask aioli?

Total tilberedningstid for Papillote av torsk med urter og rask aioli er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Papillote av torsk med urter og rask aioli vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Papillote av torsk med urter og rask aioli?

En porsjon av Papillote av torsk med urter og rask aioli inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!