Pannestekt laks med frisk sommer-succotash
Lær hvordan du lager perfekt pannestekt laks servert med frisk sommer-succotash. En enkel og smakfull rett for varme sommerdager.

Foto av Krisztina Papp på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl crème fraîche
- 0.6 dl grov sennep
- 2 ts sitronskall (fra 1 stor sitron)
- 0.6 dl sitronsaft (fra 2 sitroner)
- 0.25 ts kosher-salt
- 4 stk. laksefileter à 170 g, uten skinn (helst villfanget)
- 0.5 ts kosher-salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 liten rød paprika, i terninger (ca. 1.8 dl)
- 1 stor sjalottløk, i terninger (ca. 0.6 dl)
- 2.4 dl maiskorn (fra 2 maiskolber, eller tint frossen mais)
- 1.8 dl tinte, skrelte edamamebønner
- 0.5 ts kosher-salt
- 1.2 dl babykål, grovhakket
- 2 ss hakket fersk basilikum
- 2 ts sitronsaft
Ingredienser
- 1.2 dl crème fraîche
- 0.6 dl grov sennep
- 2 ts sitronskall (fra 1 stor sitron)
- 0.6 dl sitronsaft (fra 2 sitroner)
- 0.25 ts kosher-salt
- 4 stk. laksefileter à 170 g, uten skinn (helst villfanget)
- 0.5 ts kosher-salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 liten rød paprika, i terninger (ca. 1.8 dl)
- 1 stor sjalottløk, i terninger (ca. 0.6 dl)
- 2.4 dl maiskorn (fra 2 maiskolber, eller tint frossen mais)
- 1.8 dl tinte, skrelte edamamebønner
- 0.5 ts kosher-salt
- 1.2 dl babykål, grovhakket
- 2 ss hakket fersk basilikum
- 2 ts sitronsaft
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Til sausen: I en middels stor bolle, visp sammen crème fraîche, sennep, sitronskall, sitronsaft og salt. Dekk med plastfolie og sett til side.
- Til laksen: Strø salt over alle sider av laksefiletene. Varm opp 2 ss olivenolje i en stor, ovnsfast stekepanne på middels høy varme. Bruk en tang og legg forsiktig laksefiletene med skinnsiden ned i pannen. La laksen steke, uten å røre, i 3 minutter for å danne en gyllen skorpe. Bruk en stekespade og snu forsiktig hver filet. Overfør pannen til ovnen og stek i ytterligere 5 minutter. Ta ut pannen og dekk med aluminiumsfolie for å holde varmen.
- Til succotashen: Varm opp 3 ss olivenolje i en middels stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett rød paprika og sjalottløk, og kok i 4 minutter, rør ofte med en tresleiv. Tilsett mais, edamame og salt, og kok i ytterligere 3 minutter. Ta pannen av varmen og rør inn grønnkål, basilikum og sitronsaft.
- Til servering: Fordel 2 ss saus i en sirkel på hver tallerken. Topp med 0.5 dl succotash og en laksefilet. Server med ekstra saus ved siden av, hvis ønskelig.
Om denne retten
Denne pannestekte laksen med fargerik succotash er en perfekt sommermiddag som fanger de friske, solfylte smakene fra sesongen. Den tradisjonelle amerikanske retten succotash, basert på mais, edamame og grønnsaker, gir en deilig kontrast til den sprøstekte laksen. Kombinasjonen av sitrus, urter og krydder i denne retten gjør den uimotståelig.
Tips og Varianter
- 1Bruk villfanget laks av god kvalitet for best smak og tekstur.
- 2La laksen steke i pannen uten å røre i 3 minutter for å få en sprø stekeskorpe.
- 3Erstatt edamame med andre bønner om du foretrekker det, som sukkererter eller kikerter.
Serveringsforslag
Denne lakseretten passer perfekt sammen med en frisk, tørr hvitvin som fremhever de elegante sitrussmakene. Server gjerne en lettere grønnsakssalat som tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pannestekt laks med frisk sommer-succotash?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pannestekt laks med frisk sommer-succotash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pannestekt laks med frisk sommer-succotash?▼
Total tilberedningstid for Pannestekt laks med frisk sommer-succotash er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pannestekt laks med frisk sommer-succotash vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pannestekt laks med frisk sommer-succotash?▼
En porsjon av Pannestekt laks med frisk sommer-succotash inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





