Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus
Lær hvordan du lager perfekt panestekt Cornish-høne med sprø potetkaker og en smakfull estragonjus. En elegant rett som passer til enhver anledning.

Foto av Eyes2Soul Eyes2Soul på Pexels
Ingredienser
- 450 g røde poteter, kokt og avkjølt
- 0,5 dl rømme
- 0,5 dl karamellisert løk
- 1 ss hakket frisk persille
- 1 eggeplomme
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2,5 dl panko-brødsmuler
- 2 ss druekjerneolje
- 2 Cornish-høner, ryggbein og ribbeinskjell fjernet
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 ss druekjerneolje
- 2,5 dl kyllingkraft
- 0,5 dl demi glace
- 2 hvitløksfedd, skivet
- 2 ss smør
- 1 ss hakket frisk estragon
- 2 ss druekjerneolje
- 680 g brokkoli rabe, blansjert
- Salt og nykvernet svart pepper
- 4 ss smør
Ingredienser
- 450 g røde poteter, kokt og avkjølt
- 0,5 dl rømme
- 0,5 dl karamellisert løk
- 1 ss hakket frisk persille
- 1 eggeplomme
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2,5 dl panko-brødsmuler
- 2 ss druekjerneolje
- 2 Cornish-høner, ryggbein og ribbeinskjell fjernet
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 ss druekjerneolje
- 2,5 dl kyllingkraft
- 0,5 dl demi glace
- 2 hvitløksfedd, skivet
- 2 ss smør
- 1 ss hakket frisk estragon
- 2 ss druekjerneolje
- 680 g brokkoli rabe, blansjert
- Salt og nykvernet svart pepper
- 4 ss smør
Slik gjør du:
- For potetkakene:
- I en bolle, knus de kokte potetene. Tilsett rømme, karamellisert løk, persille og eggeplomme, og bland godt. Krydre med salt og pepper.
- Form potetmosen til 4 kaker og vend dem i panko-brødsmuler. Sett dem i kjøleskapet og vent med bruk til senere.
- For Cornish-hønsene:
- Strø salt og pepper på begge sider av hønene. Varm opp en stor stekepanne på høy varme, tilsett druekjerneolje og varm til den begynner å ryke.
- Legg forsiktig hønene i pannen, med skinnsiden ned. Stek hønene til skinnet er gyllent og løsner fra pannen.
- Skru ned varmen til middels-høy, snu hønene og kok i ytterligere 2 til 3 minutter.
- Tilsett kyllingkraften og dekk pannen med lokk. Fortsett å koke hønene til de er gjennomkokte, eller til en innertemperatur på 71 °C er målt langs lårbenet.
- Ta hønene ut av pannen og la dem hvile.
- For estragonjusen:
- Tilsett demi glace og hvitløk i kraften i pannen, og reduser til halv mengde.
- Ta pannen av varmen, tilsett smør, og visp eller surr det inn i sausen. Tilsett estragon og krydre jusen med salt og pepper.
- Ferdigstill potetkakene:
- I en stekepanne på høy varme, varm opp druekjerneoljen til den begynner å ryke. Legg potetkakene i pannen og kok til de er gyldne.
- Skru ned varmen til middels, snu kakene og kok til begge sider er gyldne. Ta opp potetkakene og hold dem varme til servering.
- For brokkoli rabe:
- I en stekepanne, varm opp druekjerneolje og tilsett brokkoli rabe. Stek i 2 til 3 minutter.
- Krydre med salt og pepper, og tilsett smør. Ta opp fra pannen og legg på et papirhåndkleforet fat.
- For anretting:
- Fordel ca. 0,5 dl av estragonjusen i midten av hver tallerken. Legg en porsjon brokkoli rabe i midten av sausen.
- Plasser en potetkake oppå brokkoli rabe. Legg deretter enten en halv eller hel høne over potetkakene. Hell resten av sausen over hønene.
Om denne retten
Denne delikate retten tar dine smaksløker med på en eventyrlig reise. Den panestekte Cornish-hønen er en elegant og smakfull hovedrett som kombinerer mørt kyllingkjøtt med sprø potetkaker og en aromatisk estragonjus. Denne retten er perfekt for en spesiell anledning eller en rolig middag med familien.
Tips og Varianter
- 1Bruk en stor, tung stekepanne for å få den perfekte stekingen av hønene.
- 2Kok hønene helt igjennom for å sikre at de er gjennomstekte, men pass på at de ikke blir tørre. En innvendig temperatur på 71 °C er ideell.
- 3Bland potetmosen grundig for å få en luftig og kremet konsistens før du former kakene.
Serveringsforslag
Server den panestekte Cornish-hønen med den smørmyke brokkoli rabe og den aromatiske estragonjusen. Et kjølig glass hvitvin vil være et utmerket valg for å komplettere denne velsmakende retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus?▼
Total tilberedningstid for Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus?▼
En porsjon av Panestekt Cornish-høne med potetkaker og estragonjus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





