Panert kyllingbryst med urter og oliven
Lær hvordan du lager perfekt panert kyllingbryst med urter og oliven. En saftig og smakfull hovedrett som er enkel å tilberede.

Foto av Julia Filirovska på Pexels
Ingredienser
- 4 hele kyllingbryst (ribber fjernet og vingen intakt)
- 0.5 ts paprika
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 1 ts salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1.5 ss olivenolje
- 2.4 dl juliennehakket gul løk
- 2.4 dl trimmet juliennehakket purre
- 2 ss grovhakket hvitløk
- 2.4 dl hermetiske, utkjernede spanske oliven
- 1 ss olivenlake
- 1.2 dl hvitvin
- En klype fersk hakket timian
- 2 ss smør
Ingredienser
- 4 hele kyllingbryst (ribber fjernet og vingen intakt)
- 0.5 ts paprika
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 1 ts salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1.5 ss olivenolje
- 2.4 dl juliennehakket gul løk
- 2.4 dl trimmet juliennehakket purre
- 2 ss grovhakket hvitløk
- 2.4 dl hermetiske, utkjernede spanske oliven
- 1 ss olivenlake
- 1.2 dl hvitvin
- En klype fersk hakket timian
- 2 ss smør
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Skyll og tørk kyllingen. Forvarm en tykkbunnet stekepanne over middels varme. Bland paprika, hvitløkspulver, salt og pepper i en liten bolle. Gni krydderblandingen godt inn i hele kyllingen.
- Når pannen er varm, tilsett olje og stek kyllingen med skinnsiden ned først. Snu deretter og stek den andre siden til den er gyllen.
- Ta kyllingen ut av pannen og legg den på et stekebrett. Sett den inn i den forvarmede ovnen for å gjennomsteke, ca. 15 minutter.
- Tilsett løk og purre i pannen du brukte til å steke kyllingen. Surr i 4 til 5 minutter, eller til de er lett karamelliserte.
- Tilsett hvitløk og oliven med olivenlake. Surr i ytterligere 2 minutter.
- Hell deretter i hvitvin for å deglazere pannen. La vinen koke inn til halvparten.
- Avslutt sausen med å røre inn timian og smør. Juster krydderet etter behov, og hold sausen varm.
- Når kyllingen er ferdig, ta den ut av ovnen, legg den på et serveringsfat, og hell eventuelle safter over.
- Hell sausen fra pannen over kyllingen og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne panerte kyllingbrysten er en smakseksplosjon! Inspirert av elegante retter, er denne retten en kulinarisk reise av krydrede smaker og smørfylte teksturer. Perfekt for når du ønsker en smakfull og imponerende middag.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, kvalitetskylling for best resultat.
- 2La kyllingen ligge i krydderblandingen i 30 minutter før steking for maksimal smaksutvikling.
- 3Stek kyllingen i en tykkbunnet panne for en jevn og saftig stekeskorpe.
Serveringsforslag
Server de panerte kyllingbrystene med en frisk salat av juliennehakket purre og spanske oliven, dryppet over med den smøraktige sausen. Et glass tørr hvitvin er det perfekte drikkefølge til denne elegante retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Panert kyllingbryst med urter og oliven?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Panert kyllingbryst med urter og oliven. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Panert kyllingbryst med urter og oliven?▼
Total tilberedningstid for Panert kyllingbryst med urter og oliven er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Panert kyllingbryst med urter og oliven vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Panert kyllingbryst med urter og oliven?▼
En porsjon av Panert kyllingbryst med urter og oliven inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





