middelshovedrett

Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus

45 min

Lær hvordan du lager saftig panert kylling servert med smakfull ovnsbakt tomatsaus. Enkel oppskrift for en deilig hovedrett.

Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus

Foto av lucas souzaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 6 plommetomater
  • 2 ss rapsolje
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 1 benfritt kyllingbryst, delt (ca. 900 g)
  • 1.2 dl kyllingkraft
  • 1 ss sterk brun sennep
  • 1 ss hakket fersk oregano
  • 3 ss usaltet smør, i biter
  • 2 ts rapsolje
  • 2 pølsebrikker, skåret i 1.2 cm tykke skiver
  • 4 ovnsbakte tomathalvdeler
  • 3.6 dl bønner med bacon
  • 1.2 dl kyllingkraft
  • 1 ss usaltet smør
  • 0.6 dl brødsmuler
  • 225 g bacon
  • 1 middels gul løk, hakket
  • 2 ss hakket hvitløk
  • 2 plommetomater, hakket
  • To 425 g bokser med røde bønner, drenert og skylt
  • 1 ss hakket fersk persille
Kalorier350 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne panerte kyllingen med ovnsbakt tomatsaus er en smaksrik og komfortabel rett som bringer sammen det beste av italiensk og amerikansk hjemmelaget mat. Kyllingen er panert i brødsmuler som gir en sprø overflate, og den dyppes deretter i en fyldig, aromatisk tomatsaus laget med friske plommetomater. Oppskriften er en perfekt balanse mellom enkle, tradisjonelle smaker og en lett, moderne tilnærming.

Tips og Varianter

  • 1Bruk plommetomater for best smak og tekstur i sausen - de er søtere og har mindre vanninnhold enn vanlige tomater.
  • 2La kyllingen hvile i sausen i noen minutter etter steking for at smakene skal trekke inn i kjøttet.
  • 3Bruk en god kvalitet kyllingkraft for å gi sausen enda mer dybde i smaken.

Serveringsforslag

Servér den panerte kyllingen med ovnsbakt tomatsaus sammen med sprøstekte pølsebiter og rike, baconlakede bønner for en komplett og tilfredsstillende middag. Avslutt med et dryss av fersk persille for en frisk, grønn kontrast.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus?

Total tilberedningstid for Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus?

En porsjon av Panert kylling med ovnsbakt tomatsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!