Chipotle-biff i gresskarbåter
Oppskrift på chipotle-biff servert i gresskarbåter, en smakfull latinamerikansk-inspirert rett. Enkel å lage og perfekt for middagen.

Foto av Nataliya Vaitkevich på Pexels
Ingredienser
- 680 g storfekjøtt til gryte
- 0.8 dl vann
- 0.6 dl tomatpuré
- 2 ss brunt sukker
- 2 ss balsamicoeddik
- 2 ts malt chipotle-chili
- 1 ts malt spisskummen
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 1 middels stor butternut squash, ca. 1.4 kg
- 3.6 dl vann
- 1 middels stor tomat, hakket
- 1 liten moden avokado, skåret i terninger (valgfritt)
- 0.6 dl ferske hakkede korianderblader
Ingredienser
- 680 g storfekjøtt til gryte
- 0.8 dl vann
- 0.6 dl tomatpuré
- 2 ss brunt sukker
- 2 ss balsamicoeddik
- 2 ts malt chipotle-chili
- 1 ts malt spisskummen
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 1 middels stor butternut squash, ca. 1.4 kg
- 3.6 dl vann
- 1 middels stor tomat, hakket
- 1 liten moden avokado, skåret i terninger (valgfritt)
- 0.6 dl ferske hakkede korianderblader
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 165 °C.
- Ha storfekjøtt, 0.8 dl vann, tomatpuré, sukker, eddik, chipotlepepper, spisskummen, salt og svart pepper i en stor kjele.
- Dekk til og stek i ovnen ved 165 °C i 1 time og 45 minutter til 2 timer og 15 minutter, eller til kjøttet er mørt og kan deles med en gaffel.
- Del i mellomtiden squashen i fire på langs og fjern frøene.
- Legg squashen med snittsiden ned i en ildfast form på 33 x 23 cm. Overlapp gjerne hvis nødvendig.
- Tilsett 3.6 dl vann i formen.
- Stek i den forvarmede ovnen i 1 til 1 time og 15 minutter, eller til squashen er mør og kan deles med en gaffel.
- Legg hver squashkvart på serveringsfatet.
- Fyll med like store mengder storfekjøtt- og grønnsaksblanding.
- Topp med tomat og avokado, hvis ønskelig.
- Strø over koriander.
Om denne retten
Denne latinamerikanske biffretten kombinerer mørt og krydret storfekjøtt med sprøstekte, søte gresskarbåter. Det er som om du får en liten smak av meksikansk gatematkjøkken i din egen stue! Retten har røtter i den tradisjonelle Tex-Mex-kulturen, men med et moderne preg som virkelig løfter den til nye høyder.
Tips og Varianter
- 1Lag det møre storfekjøttet i god tid, gjerne dagen i forveien, for å la smakene utvikle seg fullt ut.
- 2Prøv å variere chipotlekrydderet med litt ekstra spisskummen for en dypere, mer kompleks varme.
- 3Sørg for at gresskaren får god tid i ovnen, slik at den blir mør og søt – perfekt som et kremet, sunt alternativ til tradisjonelle stivelsesrike retter.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt til en uformell middag med venner. Server den med et glass frisk, grønn salsa og noen iskalde Coronaer for en ekte sør-av-grensen-stemning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Chipotle-biff i gresskarbåter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chipotle-biff i gresskarbåter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Chipotle-biff i gresskarbåter?▼
Total tilberedningstid for Chipotle-biff i gresskarbåter er omtrent 150 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Chipotle-biff i gresskarbåter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Chipotle-biff i gresskarbåter?▼
En porsjon av Chipotle-biff i gresskarbåter inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





