middelsdessert

Mørke sjokolade- og avokadobrownies

35 min

Oppskrift på mørke sjokolade- og avokadobrownies som er både sunne og smakfulle. Perfekt for en sunn dessert eller snacks til enhver anledning.

Mørke sjokolade- og avokadobrownies

Foto av Raúl TPexels

Ingredienser

12porsjoner
  • Kokosolje eller olivenolje til smøring av bakeformen
  • 1 ss linfrømel
  • 3 ss varmt vann
  • 1.8 dl glutenfritt mel
  • 1.8 dl usøtet kakaopulver
  • 1 ts bakepulver uten aluminium
  • 0.5 ts spirulinapulver (valgfritt)
  • 0.25 ts havsalt
  • 0.5 moden avokado, uten stein, skrelt og most til glatt konsistens
  • 1.2 dl uraffinert kokosolje
  • 0.6 dl varmt vann
  • 1 ts økologisk vaniljeekstrakt
  • 1.2 dl pakket økologisk lyst eller mørkt brunt sukker
  • 1 ts natron
  • 1 ss rå, ufiltrert eplesidereddik
  • 2.4 dl semisøt eller bittersøt sjokoladeknapper (helst med minst 65 prosent kakao) eller 2.4 dl hakket bittersøt sjokolade
Kalorier180 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner12
NivåMiddels

Om denne retten

Mørke sjokolade- og avokadobrownies er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer linfrømel, varmt vann, glutenfritt mel og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 12 porsjoner.

En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
  • 3Smelt sjokoladen på vannbad eller i mikrobølgeovn i korte intervaller for å unngå at den brenner.
  • 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
  • 5For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Mørke sjokolade- og avokadobrownies?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mørke sjokolade- og avokadobrownies. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Mørke sjokolade- og avokadobrownies?

Total tilberedningstid for Mørke sjokolade- og avokadobrownies er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Mørke sjokolade- og avokadobrownies vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Mørke sjokolade- og avokadobrownies?

En porsjon av Mørke sjokolade- og avokadobrownies inneholder omtrent 180 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!