Mørke sjokolade- og myntebiter
Oppskrift på deilige og sunne mørke sjokolade- og myntebiter. Perfekt som energigivende snacks for enhver anledning. Enkel å lage!
Foto av Livilla Latini på Pexels
Ingredienser
- 0.8 dl havregryn (hurtigkokt eller tradisjonell)
- 3.6 dl utkjernede dadler
- 2 ss linfrø
- 3 ss honning
- 0.6 dl usøtet kakaopulver
- 0.75 ts peppermynteekstrakt
Ingredienser
- 0.8 dl havregryn (hurtigkokt eller tradisjonell)
- 3.6 dl utkjernede dadler
- 2 ss linfrø
- 3 ss honning
- 0.6 dl usøtet kakaopulver
- 0.75 ts peppermynteekstrakt
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en foodprosessor.
- Kjør til ingrediensene danner en klebrig ball.
- Fukt hendene lett og form omtrent en spiseskje av blandingen til en tett ball.
- Sett bitene i kjøleskapet, tildekket, til de er kalde. Oppbevar rester i kjøleskapet, tildekket.
Om denne retten
Disse smakfulle, mørke sjokoladekulene er en herlig måte å få i seg næringsstoffer og energi på en sunn og deilig måte. Den velkjente kombinasjonen av søte dadler, nøtteaktig havregryn og den aromatiske myntesmaken skaper en uimotståelig balanse av smaker og teksturer. Perfekt som et sunt mellommåltid eller som en rask og enkel frokost på farten.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne dadler som er litt tørre, da de holder bedre form i den endelige konsistensen.
- 2Passer det ikke med peppermynteekstrakt? Prøv i stedet å hakke frisk mynte og bland inn.
- 3For ekstra tekstur, rull kulene i kokos, kakao eller knuste nøtter før de settes i kjøleskapet.
Serveringsforslag
Serveres best kjølige som et sunt energiboost. De passer utmerket som en lett dessert etter et måltid, eller sammen med en kopp te eller kaffe for en ettermiddagspause.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mørke sjokolade- og myntebiter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mørke sjokolade- og myntebiter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mørke sjokolade- og myntebiter?▼
Total tilberedningstid for Mørke sjokolade- og myntebiter er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mørke sjokolade- og myntebiter vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Mørke sjokolade- og myntebiter?▼
En porsjon av Mørke sjokolade- og myntebiter inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
