Mørk sjokolade med myntesmak energibiter
Oppskrift på deilige og sunne dark chocolate mynte energy bites. Perfekt som energigivende snacks for enhver anledning. Enkel å lage!
Om denne retten
Disse smakfulle, mørke sjokoladekulerene er en herlig måte å få i seg næringsstoffer og energi på en sunn og deilig måte. Den velkjente kombinasjonen av søte dadler, nøtteaktig havregryn og den aromatiske myntesmaken skaper en uimotståelig balanse av smaker og teksturer. Perfekt som et sundt snacks mellom måltidene eller som en rask og enkel frokost på farten.
Ingredienser
- 0,8 dl Quaker® Havregryn (Hurtigkokt eller Tradisjonell, ukokt)
- 3,6 dl utpakkede dadler
- 2 spiseskjeer linfrø
- 3 spiseskjeer honning
- 0,6 dl usøtet kakaopulver
- 3/4 teskje peppermynteekstrakt
Ingredienser
- 0,8 dl Quaker® Havregryn (Hurtigkokt eller Tradisjonell, ukokt)
- 3,6 dl utpakkede dadler
- 2 spiseskjeer linfrø
- 3 spiseskjeer honning
- 0,6 dl usøtet kakaopulver
- 3/4 teskje peppermynteekstrakt
Fremgangsmåte
- 1Legg alle ingrediensene i en food processor.
- 2Kjør til ingrediensene danner en klebrig ball.
- 3Med litt fuktede hender, form omtrent en spiseskje av hver til en tett ball.
- 4Sett i kjøleskapet, dekket, til de er kalde. Oppbevar rester i kjøleskapet, dekket.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne dadler som er litt tørre, da de holder bedre form i den endelige konsistensen.
- 2Passer det ikke med peppermynteekstrakt? Prøv i stedet å hakke frisk mynte og bland inn.
- 3For ekstra krøll, rull kulerene i kokos, kakao eller knuste nøtter før de settes i kjøleskapet.
Serveringsforslag
Serveres best kjølige som et sunt energiboost. De passer utmerket som en lett dessert etter et måltid, eller sammen med en kopp te eller kaffe for en ettermiddagspause.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mørk sjokolade med myntesmak energibiter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mørk sjokolade med myntesmak energibiter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mørk sjokolade med myntesmak energibiter?▼
Total tilberedningstid for Mørk sjokolade med myntesmak energibiter er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mørk sjokolade med myntesmak energibiter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mørk sjokolade med myntesmak energibiter?▼
En porsjon av Mørk sjokolade med myntesmak energibiter inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
