Ingredienser
- 8,7 dl hvetemel
- 340 g svinekjøtt, trimmet og skåret i tynne skiver på tvers av kjøttfibrene
- 4 ss lys soyasaus
- 4 ss Shaohsing-risvin
- 0,25 ts malt hvit pepper
- 2 ss maisstivelse
- 15 g tørket kinesisk svart sopp (ca. 1,6 dl)
- 3 ss østerssaus
- 2 ss sukker
- 1 ts asiatisk ristet sesamolje
- 2 store egg, lett pisket
- 1 ts asiatisk ristet sesamolje
- 2 ss peanøttolje
- 0,6 dl peanøttolje
- 2,5 cm fersk ingefær, finhakket (ca. 1 ts)
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 4 vårløk (hvite og grønne deler), tynne skiver på diagonalen
- 225 g Napa-kål, delt i fire på langs, kjernet ut og kuttet i diagonale trekanter på ca. 3,8 cm (ca. 11,9 dl)
- 115 g ferske shiitakesopp, stilkene fjernet og hattene skåret i tynne skiver (ca. 3,6 dl)
- 1 agurk, kuttet i 5 cm biter på tvers, deretter tynne skiver på langs (ca. 2,4 dl)
Ingredienser
- 8,7 dl hvetemel
- 340 g svinekjøtt, trimmet og skåret i tynne skiver på tvers av kjøttfibrene
- 4 ss lys soyasaus
- 4 ss Shaohsing-risvin
- 0,25 ts malt hvit pepper
- 2 ss maisstivelse
- 15 g tørket kinesisk svart sopp (ca. 1,6 dl)
- 3 ss østerssaus
- 2 ss sukker
- 1 ts asiatisk ristet sesamolje
- 2 store egg, lett pisket
- 1 ts asiatisk ristet sesamolje
- 2 ss peanøttolje
- 0,6 dl peanøttolje
- 2,5 cm fersk ingefær, finhakket (ca. 1 ts)
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 4 vårløk (hvite og grønne deler), tynne skiver på diagonalen
- 225 g Napa-kål, delt i fire på langs, kjernet ut og kuttet i diagonale trekanter på ca. 3,8 cm (ca. 11,9 dl)
- 115 g ferske shiitakesopp, stilkene fjernet og hattene skåret i tynne skiver (ca. 3,6 dl)
- 1 agurk, kuttet i 5 cm biter på tvers, deretter tynne skiver på langs (ca. 2,4 dl)
Slik gjør du:
- Lag pannekakerøre: I en stor bolle, rør sammen mel og 2,4 dl kokende vann til vannet er absorbert. Tilsett 1,2 dl kaldt vann og kna til en glatt deig dannes. Dekk bollen tett med plastfolie og la den hvile i 1 time.
- Mariner svinekjøttet: I en stor, ikke-reaktiv bolle, vend sammen svinekjøtt, 2 ss soyasaus, 3 ss risvin, pepper og maisstivelse. La det marinere i 30 minutter.
- Forbered sopp og grønnsaker: I en liten bolle, bløtlegg tørket svart sopp i kokende vann til de er møre, ca. 10 minutter. Sil av vannet, klem ut overflødig væske, skyll for å fjerne jord, kast stilkene og hakk sopphattene grovt. Sett til side.
- Forbered sausen: I en liten bolle, bland resten av soyasausen, risvinen, østerssausen og sukker. Sett til side.
- Stek egg: I en liten stekepanne over moderat varme, varm 1 ts sesamolje til den er varm, men ikke ryker. Tilsett egg og rør om til de er mykt stivnet, ca. 1 minutt. Overfør til en liten bolle og sett til side.
- Rull pannekaker: På en lett melet arbeidsflate, rull deigen til en lang, jevn sylinder med diameter på 2,5–3,8 cm. Bruk en skarp kniv og skjær sylinderen på tvers i ca. 30 skiver (ca. 2-2,5 cm). Rull hver skive ut med en kjevle til en 9 cm diameter sirkel (ca. 3 mm tykk). Pensle én sirkel med sesamolje og legg en annen sirkel oppå. Gjenta med resten av sirklene for å lage 15 "smørbrød". Rull hver "smørbrød" ut til 15 cm diameter. (Pannekaker kan lages på forhånd opp til dette punktet og fryses, lagret mellom bakepapir eller voksark, i opptil 1 måned.)
- Stek pannekaker: Varm en wok eller en stor, tung stekepanne over moderat varme. Pensle lett med peanøttolje og stek "smørbrødene" i porsjoner til de er lett gyldne, ca. 3 minutter per side, og pensle pannen med olje mellom hver porsjon. Overfør hver ferdige "smørbrød" til en stor tallerken og riv dem forsiktig fra hverandre i to halvdeler. Dekk med et fuktig håndkle mens du koker resten. Hold varme til servering.
- Wok-stir-fry: Varm opp wok eller stor, tung stekepanne over moderat høy varme med 0,6 dl peanøttolje til den er varm, men ikke ryker. Tilsett ingefær, hvitløk, halvparten av vårløken (sett resten til garnityr), og svinekjøttet, og stek under omrøring til kjøttet er gjennomstekt og karamellisert, ca. 5 minutter.
- Tilsett svarte sopp, kål, shiitakesopp og agurk, og stek under omrøring til grønnsakene er møre, 2–3 minutter.
- Tilsett de stekte eggene og blandingen av soyasaus, risvin og østerssaus, og stek til det er gjennomvarmt, ca. 1 minutt. Overfør til serveringsskål og pynt med resten av vårløken. For å servere, fordel svinekjøttblandingen på pannekakene og rull opp for å pakke inn blandingen.
Om denne retten
Moo Shu svinekjøtt er en klassisk kinesisk rett som kombinerer møre skiver av svinekjøtt med smakfulle grønnsaker og aromatiske krydder. Denne retten er et mesterverk av balansekunst, der hver ingrediens samspiller for å skape en harmonisk og deilig opplevelse for ganen. Uansett om du serverer den til hverdags eller fest, vil Moo Shu svinekjøtt garantert tilfredsstille de fleste smaksløker.
Tips og Varianter
- 1- La kjøttet marinere i soyasaus, risvin og maisstivelse i 30 minutter for å gjøre det mørt og smaksrikt.
- 2- Bruk tynne skiver av Napa-kål og ferske shiitakesopper for å gi retten en sprøhet og teksturkontrast.
- 3- Legg de hjemmelagde pannekakene sammen ved å pensle den ene sirkelen med sesamolje før du legger den oppå den andre – dette gir en deilig og myk konsistens.
Serveringsforslag
Servér Moo Shu svinekjøtt med en skål dampet ris og en frisk agurksalat for å balansere de intense smakene i retten. En kjølig og fruktig hvitvin eller øl passer perfekt til den velsmakende blandingen av svinekjøtt, grønnsaker og krydder.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Moo Shu svinekjøtt med pannekaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Moo Shu svinekjøtt med pannekaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Moo Shu svinekjøtt med pannekaker?▼
Total tilberedningstid for Moo Shu svinekjøtt med pannekaker er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Moo Shu svinekjøtt med pannekaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Moo Shu svinekjøtt med pannekaker?▼
En porsjon av Moo Shu svinekjøtt med pannekaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






