Kylling marinert i mynte, sitrus og rom
Lær hvordan du lager en frisk og smakfull kylling marinert i mynte, sitrus og rom. Perfekt for en spennende hovedrett med en alkoholholdig vri. Enkelt å lage og perfekt for helgen!

Foto av Anil Sharma på Pexels
Ingredienser
- 2 ss usaltet smør
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 middels stor løk, finhakket
- 5 hvitløksfedd, grovhakket
- 1 klype malt spisskummen
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2.4 dl hakket fersk mynte
- 2.4 dl hakket fersk koriander
- 1 appelsin, revet skall og saft
- 2 lime, revet skall og saft
- 1 lime, til servering
- 3 ss mørk rom
- Oljespray
- 1 stor løk, skåret i skiver
- 8 økologiske kyllingstykker
Ingredienser
- 2 ss usaltet smør
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 middels stor løk, finhakket
- 5 hvitløksfedd, grovhakket
- 1 klype malt spisskummen
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2.4 dl hakket fersk mynte
- 2.4 dl hakket fersk koriander
- 1 appelsin, revet skall og saft
- 2 lime, revet skall og saft
- 1 lime, til servering
- 3 ss mørk rom
- Oljespray
- 1 stor løk, skåret i skiver
- 8 økologiske kyllingstykker
Slik gjør du:
- Smelt 1 ss smør sammen med 1 ss olje i en stekepanne over middels varme.
- Tilsett finhakket løk, hvitløk, spisskummen, salt og pepper. Skru ned varmen til lav og la det surre i omtrent 10 minutter, til løken blir myk.
- Overfør blandingen til en blender. Tilsett deretter mynte, koriander, sitrusskall, sitrussaft og rom, og kjør til en jevn puré.
- Sett til side 1.2 dl av puréen. Bruk resten til å marinere kyllingen i noen timer i kjøleskapet.
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Smelt resten av smøret sammen med resten av oljen i en stor ovnsfast stekepanne over middels varme.
- Tilsett kyllingstykkene, arbeid i porsjoner om nødvendig, og brun begge sider i ca. 10 minutter.
- Når kyllingen er pent brun, bruk tang til å overføre kyllingstykkene til en tallerken.
- I samme panne, kok løkskivene forsiktig i noen minutter til de er lett myke.
- Legg kyllingen tilbake i pannen, med skinnsiden ned, og krydre rikelig med salt og pepper. Hell marinaden over.
- Overfør pannen til ovnen og stek i 30 minutter.
- Bruk tang til å snu hver bit, og stek videre i 30 minutter til, eller til kyllingen er gjennomkokt, spesielt lårene.
- Ta kyllingen ut og legg den på et serveringsfat.
- Hell den reserverte 1.2 dl puréen i pannen og bland den rundt med en slikkepott.
- Hell denne sausen over kyllingen.
- Server med limebåter og en liten skål salt til å passere rundt.
Om denne retten
Denne kyllingretten med mynte, sitrus og rom tar deg rett til et solvarmt karibisk eventyr. De friske smakene av mynte, appelsin og lime sammen med et hint av mørk rom gir en helt spesiell opplevelse som vil få ganen til å danse. Rettens opprinnelse er ukjent, men den passer perfekt til en sommerlig middag med venner hvor du ønsker å imponere med noe utenom det vanlige.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, ikke tørket, mynte for best smak.
- 2Rør inn litt honning sammen med marinaden for en nydelig karamellisert skorpe.
- 3Pass på at kyllingen ikke blir for tørr – sjekk at den holder seg saftig ved å stikke i en grillpinne.
Serveringsforslag
Server kyllingen med mynte, sitrus og rom sammen med en frisk salat av sommergrønnsaker og varm, nykokt ris. Skvis litt ekstra lime over retten rett før servering for en herlig friskhet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling marinert i mynte, sitrus og rom?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling marinert i mynte, sitrus og rom. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling marinert i mynte, sitrus og rom?▼
Total tilberedningstid for Kylling marinert i mynte, sitrus og rom er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling marinert i mynte, sitrus og rom vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling marinert i mynte, sitrus og rom?▼
En porsjon av Kylling marinert i mynte, sitrus og rom inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





