Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn)
Oppskrift på enkel og smakfull lasagne med spinat, sopp og tre typer ost, tilberedt i mikrobølgeovn. Perfekt for en rask middag eller lunsj.

Foto av Cristhian David Duarte på Pexels
Ingredienser
- 1 (425–450 g) beholder med delskummet ricotta
- 1 (280 g) pose med frossen hakket spinat, tint, press ut overflødig væske med kjøkkenpapir
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ts kosher-salt
- 0.25 ts knuste rød pepperflak (valgfritt)
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 5.3 dl revet mozzarella (ca. 255 g), delt
- 1.2 dl revet Parmesan (ca. 55 g), delt
- 1 (680 g) krukke med marinara-saus
- 6 lasagneplater uten forkoking
- 225 g crimini-sopp, trimmet, skåret i 0.5 cm tykke skiver, delt
- 1 ss grovhakket flatbladpersille
- En dyp, 20x20 cm ovnsform som tåler mikrobølgeovn
Ingredienser
- 1 (425–450 g) beholder med delskummet ricotta
- 1 (280 g) pose med frossen hakket spinat, tint, press ut overflødig væske med kjøkkenpapir
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 1 ts kosher-salt
- 0.25 ts knuste rød pepperflak (valgfritt)
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 5.3 dl revet mozzarella (ca. 255 g), delt
- 1.2 dl revet Parmesan (ca. 55 g), delt
- 1 (680 g) krukke med marinara-saus
- 6 lasagneplater uten forkoking
- 225 g crimini-sopp, trimmet, skåret i 0.5 cm tykke skiver, delt
- 1 ss grovhakket flatbladpersille
- En dyp, 20x20 cm ovnsform som tåler mikrobølgeovn
Slik gjør du:
- Bland ricotta, spinat, hvitløk, salt, rød pepperflak (hvis du bruker det), pepper, 3.5 dl mozzarella og 0.6 dl Parmesan i en stor bolle.
- Fordel 1.2 dl marinara jevnt i bunnen av en ildfast form.
- Legg to lasagneplater oppå.
- Dekk platene med 1.2 dl marinara.
- Topp med halvparten av ricottablandingen og halvparten av soppen.
- Gjenta med to nye lasagneplater, 1.2 dl marinara, resten av ricottablandingen og resten av soppen.
- Topp med de siste to lasagneplatene, saus og 1.8 dl mozzarella.
- Strø over 2 ss Parmesan.
- Dekk formen med bakepapir, og deretter med en opp-ned stor mikrobølgeovnsikker tallerken.
- Stek i mikrobølgeovnen på høy effekt i 15 minutter.
- Sjekk forsiktig om nudlene er møre; hvis ikke, dekk til igjen og varm i korte intervaller på 1 minutt til de er ferdige.
- La den stå, dekket, i 10 minutter.
- Fjern forsiktig bakepapiret.
- Strø over hakket persille og de resterende 2 ss Parmesan, og server.
Om denne retten
Denne mikrolasagnen er et kreativt, smaksintensivt måltid som forener tre forskjellige typer ost, spinat og sopp. Oppskriften er perfekt for travle ukedager eller som et enkelt og næringsrikt alternativ til den tradisjonelle, tidkrevende lasagnen. Dens kompakte størrelse og raske tilberedning i mikrobølgeovnen gjør den til et fleksibelt valg for både hverdag og fest.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å presse ut overflødig væske fra den frosne spinaten for å unngå at lasagnen blir for fuktig.
- 2Hvis du ikke har crimini-sopp tilgjengelig, kan du bruke hvite eller portobello-sopp i stedet.
- 3For en ekstra kremet konsistens, kan du erstatte inntil halvparten av ricottaosten med cottage cheese.
Serveringsforslag
Denne lasagnen passer perfekt sammen med en frisk, grønn salat og et glass tørr hvitvin. Dryss litt ekstra Parmesan over toppen for en deilig avslutning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn)?▼
Total tilberedningstid for Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn) er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn)?▼
En porsjon av Lasagne med spinat, sopp og tre oster (mikrobølgeovn) inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





