Mason Jar Egg- og tunfiskesalat
Oppskrift på frisk og enkel mason jar egg og tunfisk salat, perfekt for sunn lunsj eller lett middag. Lett å lage og smakfull.
Om denne retten
Mason Jar Egg- og tunfiskesalat er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer hardkokte egg, hakket, majones, teskje krydret salt og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 6 hardkokte egg, hakket
- 1,6 dl majones
- 1/2 teskje krydret salt
- 1,2 dl hakkede sylteagurker
- 1 (140 gram) boks tunfisk på vann, drenert
- 4,7 dl ruccula
- 4 stk. 1-pint hermetikkglass med lokk og skruer
Ingredienser
- 6 hardkokte egg, hakket
- 1,6 dl majones
- 1/2 teskje krydret salt
- 1,2 dl hakkede sylteagurker
- 1 (140 gram) boks tunfisk på vann, drenert
- 4,7 dl ruccula
- 4 stk. 1-pint hermetikkglass med lokk og skruer
Fremgangsmåte
- 1Bland egg, majones og krydret salt sammen i en bolle; fordel jevnt i fire pintglass. Legg lagvis sylteagurk, tunfisk og ruccola oppå majonesblandingen. Dekk til med lokk og oppbevar i kjøleskapet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mason Jar Egg- og tunfiskesalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mason Jar Egg- og tunfiskesalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mason Jar Egg- og tunfiskesalat?▼
Total tilberedningstid for Mason Jar Egg- og tunfiskesalat er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mason Jar Egg- og tunfiskesalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mason Jar Egg- og tunfiskesalat?▼
En porsjon av Mason Jar Egg- og tunfiskesalat inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
