Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker
Enkel oppskrift på smakfull marokkansk kyllinggryte med krydder, grønnsaker og kikerter. Perfekt for en eksotisk middag.

Foto av Sateesh Polkam på Pexels
Ingredienser
- 450 g skinnfri, benfri kyllingbrystfilet, i terninger
- 2 ts salt
- 1 løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 2 gulrøtter, skivet
- 2 stilker selleri, skivet
- 1 ss fersk ingefær, finhakket
- 0.5 ts paprika
- 0.75 ts malt spisskummen
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.25 ts malt cayennepepper
- 0.25 ts malt gurkemeie
- 3.5 dl kyllingkraft
- 2.5 dl hakkede tomater
- 2.5 dl hermetiske kikerter, drenert
- 1 squash, skivet
- 1 ss sitronsaft
Ingredienser
- 450 g skinnfri, benfri kyllingbrystfilet, i terninger
- 2 ts salt
- 1 løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 2 gulrøtter, skivet
- 2 stilker selleri, skivet
- 1 ss fersk ingefær, finhakket
- 0.5 ts paprika
- 0.75 ts malt spisskummen
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.25 ts malt cayennepepper
- 0.25 ts malt gurkemeie
- 3.5 dl kyllingkraft
- 2.5 dl hakkede tomater
- 2.5 dl hermetiske kikerter, drenert
- 1 squash, skivet
- 1 ss sitronsaft
Slik gjør du:
- Krydre kyllingen med salt.
- Brun kyllingen i en stor gryte over middels varme til den nesten er gjennomkokt.
- Ta kyllingen ut av gryten og sett den til side.
- Surr løk, hvitløk, gulrøtter og selleri i samme gryte til grønnsakene er møre.
- Rør inn ingefær, paprika, spisskummen, oregano, cayennepepper og gurkemeie.
- Stek i ca. 1 minutt.
- Bland deretter inn kyllingkraft og hakkede tomater.
- Legg kyllingen tilbake i gryten.
- Skru ned varmen og la det småkoke i ca. 10 minutter.
- Tilsett kikerter og squash i gryten.
- La det koke opp igjen.
- Dekk til og la det småkoke i ca. 15 minutter, eller til squashen er gjennomkokt og mør.
- Rør inn sitronsaft og server.
Om denne retten
Denne marokkanske kyllingretten er en fargerik, krydret miks av eksotiske smaker som garantert vil friste ganen. Kombinasjonen av mør og saftig kylling, nyanserte krydderurter og frisk sitronsyre skaper en unik, mettende opplevelse – perfekt for å friske opp middagstradisjonene. Denne autentiske retten tar deg rett til et hjørne av Nord-Afrika, og lar deg oppleve de karakteristiske smakene som kjennetegner det marokkanske kjøkkenet.
Tips og Varianter
- 1Bruk helst ferske, modne tomater for best smak.
- 2La kyllingen få litt ekstra fargedybde ved å brune den før den kokes sammen med grønnsakene.
- 3Prøv å erstatte kikerter med linser for en annen tekstur og smak.
Serveringsforslag
Den marokkanske kyllingretten passer utmerket sammen med nystekt, krydret couscous og en frisk, urterik salat. Avslutt måltidet med søte, hakkede dadler og et glass friskt, mykt marokkansk myntete for en helhetlig kulinarisk opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker?▼
En porsjon av Marokkansk kyllinggryte med grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





