Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl
En deilig og enkel oppskrift på kyllingbryst stekt i en søt og salt saus med lønnesirup og lagerøl. Perfekt til hverdags eller helg.

Foto av Julia Filirovska på Pexels
Ingredienser
- 1 flaske (340 ml) lagerøl
- 0.8 dl lønnesirup
- 1 stor løk, skivet
- 8 fedd hvitløk, knust
- 4 kvister fersk rosmarin
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 4 kyllingbryst med skinn og bein (ca. 170 g hver)
- 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss hvetemel
- 1 ss usaltet smør
Ingredienser
- 1 flaske (340 ml) lagerøl
- 0.8 dl lønnesirup
- 1 stor løk, skivet
- 8 fedd hvitløk, knust
- 4 kvister fersk rosmarin
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 4 kyllingbryst med skinn og bein (ca. 170 g hver)
- 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss hvetemel
- 1 ss usaltet smør
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200°C. Visp sammen øl og lønnesirup i en 2-liters ildfast form.
- Tilsett skivet løk, 4 knuste hvitløksfedd og 2 kvister rosmarin i ølblandingen. Krydre med salt og pepper.
- Legg kyllingbrystene med skinnsiden oppå blandingen og krydre med salt og pepper.
- Dekk formen med aluminiumsfolie og sett den på et stekebrett. Stek til kyllingen er akkurat gjennomstekt, eller til en steketermometer satt inn i den tykkeste delen viser 63°C, ca. 40 minutter.
- I mellomtiden, bland olivenolje med de resterende 4 hvitløksfeddene og 2 kvister rosmarin i en liten kjele.
- Varm opp på lav varme til hvitløken er myk og oljen begynner å dufte, ca. 15 minutter.
- Bruk en hullsleiv eller tang til å overføre de stekte kyllingbrystene og løken til en tallerken.
- Kast rosmarinen og hvitløken fra formen. Hell den resterende kokevæsken over i en stekepanne og kok opp på høy varme.
- La det koke til væsken er redusert til halvparten.
- Visp inn melet i væsken, etterfulgt av smøret. La det småkoke til sausen tykner og dekker baksiden av en skje, ca. 4 minutter. Krydre med salt og hold sausen varm.
- Varm opp en grillpanne på middels høy varme.
- Pensle litt av den smakstilsettes oljen over kyllingen. Legg kyllingen med skinnsiden ned i pannen og grill til den er gyllen og sprø, ca. 3 minutter per side.
- Overfør kyllingen til et serveringsfat.
- Venn løken i den resterende smakstilsettes oljen og grill til den er lett sprø og har fått litt brent preg, ca. 5 minutter.
- Legg den grillede løken og sausen over kyllingen før servering.
Om denne retten
Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl er en utrolig smaksfull rett som bringer sammen de karakteristiske smakene fra Canada. Oppskriften kombinerer saftige kyllingbryst stekt i en karakteristisk lagerøl- og lønnesirupsaus, som gir en unik, balansert sødme. Dette er en perfekt rett å servere til vennegjengen når du vil imponere med noe ekstra særegent.
Tips og Varianter
- 1Ikke nøl med å bruke en god kvalitets-lagerøl – den sørger for at kjøttet blir veldig mørt og saftig.
- 2Sørg for at kyllingen får god farge på skinnsiden før den går i ovnen – dette gir ekstra sprøhet.
- 3For en enda dypere, karamellisert smak kan du la sausen koke litt lenger for at den reduseres ytterligere.
Serveringsforslag
Servér kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl sammen med en frisk salat og nybakte poteter for en perfekt balansert og næringsrik middag. En kremet polentavariant eller risotto vil også fungere utmerket som tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl?▼
Total tilberedningstid for Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl?▼
En porsjon av Kyllingbryst med lønnesirup og lagerøl inneholder omtrent 371 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





