Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig
Oppskrift på mamas svarte bønnegrateng – en smakfull og enkel rett med svarte bønner og kjøttdeig, perfekt for en mettende middag. Prøv den i dag!

Foto av Augusto Carneiro Junior på Pexels
Ingredienser
- 450 g kjøttdeig av storfe
- 1 middels gul løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 7 dl kokte svarte bønner
- 1 middels jalapeño, hakket
- 1 boks (280 g) hakkede tomater (f.eks. Ro-tel)
- 1 boks (280 g) kremet soppsuppe
- 1 boks (280 g) kremet kyllingsuppe
- 1 boks (280 g) mild enchiladasaus
- Noen dråper Louisiana hot sauce
- 2 ss Essence (krydderblanding, se under)
- 1 pakke mais tortillas
- Smør
- 4,5 dl revet cheddarost
- Hakket grønn løk, til pynt
- 2,5 ss paprika
- 2 ss salt
- 2 ss hvitløkspulver
- 1 ss svart pepper
- 1 ss løkpulver
- 1 ss cayennepepper
- 1 ss tørket oregano
- 1 ss tørket timian
Ingredienser
- 450 g kjøttdeig av storfe
- 1 middels gul løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 7 dl kokte svarte bønner
- 1 middels jalapeño, hakket
- 1 boks (280 g) hakkede tomater (f.eks. Ro-tel)
- 1 boks (280 g) kremet soppsuppe
- 1 boks (280 g) kremet kyllingsuppe
- 1 boks (280 g) mild enchiladasaus
- Noen dråper Louisiana hot sauce
- 2 ss Essence (krydderblanding, se under)
- 1 pakke mais tortillas
- Smør
- 4,5 dl revet cheddarost
- Hakket grønn løk, til pynt
- 2,5 ss paprika
- 2 ss salt
- 2 ss hvitløkspulver
- 1 ss svart pepper
- 1 ss løkpulver
- 1 ss cayennepepper
- 1 ss tørket oregano
- 1 ss tørket timian
Slik gjør du:
- Bland alle ingrediensene til Essence-krydderet godt i en liten bolle.
- Brun storfekjøttet i en stor stekepanne. Sil av overflødig fett.
- Tilsett løk, hvitløk, jalapeño og Essence-krydderet til kjøttdeigen. Kok blandingen i 3 til 5 minutter, eller til løken har blitt myk.
- Tilsett bønner, tomater, soppsuppe, kyllingsuppe og enchiladasaus. Ha i noen dråper hot sauce. La det småkoke til det er varmt, ca. 10 minutter.
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Riv tortillalefsene i store biter. Smør bunnen av en stor ildfast form med smør.
- Legg de revne tortillabitene i bunnen av formen. Fordel et tynt lag av storfekjøttblandingen over, og strø over ost.
- Legg et nytt lag med tortillalefser og gjenta med storfekjøttblandingen. Avslutt med et lag ost på toppen.
- Dekk formen med aluminiumsfolie for å forhindre at osten brenner seg, og sett den i ovnen. Stek i 35 til 45 minutter.
- Ta ut av ovnen, skjær i skiver på ca. 5 x 5 cm, og server. Pynt med hakket grønn løk.
Om denne retten
Denne svarte bønnegratengen er en smakfull og koselig rett som bringer sammen varme meksikanske smaker i en enkelt, mettende rett. Oppskriften stammer fra mamas gamle oppskriftsbok og er en favoritt når familien samles for å feire høytider eller bare kose seg sammen over et godt måltid.
Tips og Varianter
- 1Bruk hermetiske svarte bønner av god kvalitet for best smak og konsistens.
- 2For en ekstra krydret variant, kan du øke mengden jalapeño eller tilsette litt ekstra Louisiana hot sauce.
- 3For en fyldigere saus, kan du la den småkoke litt lenger slik at væsken reduseres og smakene intensiveres.
Serveringsforslag
Servér denne gode gratengen med et dryss av frisk grønn løk og et glass iskaldt øl eller en frisk hvitvin. Den passer utmerket sammen med en frisk avokado- eller salsasalat for en komplett meksikansk middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig?▼
Total tilberedningstid for Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig?▼
En porsjon av Mamas svarte bønnegrateng med kjøttdeig inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





