Leksegruppens granolabarer
Lær hvordan du lager sunne og smakfulle playgroup granola barer. Perfekt for frokost, matpakke eller energipåfyll på farten. Enkel oppskrift!
Om denne retten
Disse hjemmelagde granolabarene fra Leksegruppens suksessoppskrift er en sann smaksfest! Kombinasjonen av sprø havregryn, søt honning og saftige rosiner skaper en balansert og deilig start på dagen. Oppskriften er som skapt for aktive familier som ønsker et næringsrikt mellommåltid å ta med seg på farten.
Ingredienser
- 1. 4,7 dl havregryn
- 2. 1,8 dl pakket brunt sukker
- 3. 1,2 dl hvetegerm
- 4. 3/4 teskje malt kanel
- 5. 2,4 dl hvetemel
- 6. 1,8 dl rosiner (valgfritt)
- 7. 3/4 teskje salt
- 8. 1,2 dl honning
- 9. 1 egg, pisket
- 10. 1,2 dl vegetabilsk olje
- 11. 2 teskjeer vaniljeekstrakt
Ingredienser
- 1. 4,7 dl havregryn
- 2. 1,8 dl pakket brunt sukker
- 3. 1,2 dl hvetegerm
- 4. 3/4 teskje malt kanel
- 5. 2,4 dl hvetemel
- 6. 1,8 dl rosiner (valgfritt)
- 7. 3/4 teskje salt
- 8. 1,2 dl honning
- 9. 1 egg, pisket
- 10. 1,2 dl vegetabilsk olje
- 11. 2 teskjeer vaniljeekstrakt
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 175 grader C (350 grader F). Smør en 23x33 cm (9x13 tommer) bakeform godt.
- 22. I en stor bolle, bland sammen havregryn, brunt sukker, hvete germ, kanel, mel, rosiner og salt. Lag en fordypning i midten, og hell i honning, egg, olje og vanilje. Bland godt med hendene. Trykk blandingen jevnt ut i den forberedte formen.
- 33. Stek i 30 til 35 minutter i den forvarmede ovnen, til kaken begynner å bli gyllen i kantene. Avkjøl i 5 minutter, og skjær deretter i barer mens den fortsatt er varm. Ikke la kaken avkjøle helt før du skjærer i den, ellers blir den for hard å kutte.
Tips og Varianter
- 1For ekstra sprøhet, kan du ristegryne havregrynene lett i en tørr panne før du blander dem inn.
- 2Vær forsiktig så du ikke oversteker granolabaren - den skal være gyllen i kantene, men fortsatt litt myk i midten.
- 3Trykk godt ned blandingen i formen for å få en kompakt og sammensatt struktur.
Serveringsforslag
Disse granolabarene er best serverte som et raskt frokostmåltid, gjerne med en kopp varm kaffe eller te. For en ekstra sunn start på dagen, kan du også servere dem med naturell gresk yoghurt og ferske bær.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Leksegruppens granolabarer?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Leksegruppens granolabarer. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Leksegruppens granolabarer?▼
Total tilberedningstid for Leksegruppens granolabarer er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Leksegruppens granolabarer vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Leksegruppens granolabarer?▼
En porsjon av Leksegruppens granolabarer inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
